Эндрю Холечек - Йога сновидений. Наполните свою жизнь светом при помощи практики осознанных сновидений
Название: | Йога сновидений. Наполните свою жизнь светом при помощи практики осознанных сновидений | |
Автор: | Эндрю Холечек | |
Жанр: | Эзотерика, мистицизм, оккультизм | |
Изадано в серии: | Самадхи, Самадхи (Ганга-Ориенталия) | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | 2022 | |
ISBN: | 978-5-907432-53-6 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Йога сновидений. Наполните свою жизнь светом при помощи практики осознанных сновидений"
В книге «Йога сновидений» Эндрю Холечек даёт практические советы для практикующих медитацию, для опытных путешественников по миру сна, желающих пойти глубже, а также для полных новичков, горящих желанием впервые пережить осознанное сновидение.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: медитации,внутренняя гармония,осознанные сновидения,духовное просветление
Читаем онлайн "Йога сновидений. Наполните свою жизнь светом при помощи практики осознанных сновидений" (ознакомительный отрывок). [Страница - 2]
- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (7) »
Однако «онейрония» этого в том, что вы не можете воспользоваться этим способом, если не знаете, что спите и видите сон. Наши переживания во сне кажутся нашему спящему уму настолько реальными, что мы обычно осознаём свои сновидения как ментальные переживания лишь после пробуждения. Однако, как уже было сказано, есть одно значительное и удачное исключение – «осознанные сновидения», в которых мы явно замечаем или постигаем тот факт, что мы на самом деле видим сон, продолжая спать с точки зрения наблюдателя из внешнего мира. Это означает, что мы знаем, что видим сон, одновременно зная, что мы это знаем. Это позволяет нам направлять сновидения в сторону тех наших целей и, что немаловажно, наших идей, которые можно реализовать лишь сознательно.
Я посвятил свою научную карьеру исследованию этого удивительного состояния сознания. Исследования, проведённые мной и моими коллегами в Стэнфордском университете, доказали объективную реальность осознанных сновидений, выделили их основные типы и психофизиологические характеристики, а также привели к разработке новых техник и технологий, которые более эффективно их вызывают. Я также узнал, как по собственному желанию получать доступ к осознанным сновидениям, и нашёл их удивительно познавательными в глубочайшем смысле этого слова. Иначе говоря, они являются средством постижения того, что лежит внутри.
Разумеется, как сказал Уолт Дисней, «весьма забавно осуществлять невозможное», и это один из очевидных ответов на вопрос о том, почему люди получают удовлетворение от осознанных сновидений. Похоже, что в повышенных внимательности и присутствии, связанных с вспоминанием, также есть что-то неотъемлемо удовлетворяющее. Однако для меня самого ещё более важный смысл имели глубокие переживания интеграции теневых фигур, которые вели к повышению сострадания, понимания и целостности. Этот процесс интеграции является формой йоги сновидений, а его практика ведёт к переживаниям трансценденции, и здесь можно найти нечто общее с тибетской йогой сновидений, которой посвящена данная книга. Это не случайность. Я поддерживаю множество контактов с традицией тибетского буддизма, которые начались с учений тибетского ламы Тартанга Тулку в Институте Эсален в 1972 г. В книге «Исследование мира осознанных сновидений» (в соавторстве с Говардом Райнгольдом) я описал эту встречу как отметившую начало моего предприятия по пробуждению в «этом сновидении». Хотя я так и не стал буддистом в тибетской традиции, я всегда уважал её и был благодарен тому, чему у неё научился. 25 лет спустя я начал вести программы по йоге осознанных сновидений совместно с западными последователями тибетской традиции, первым из которых был Алан Б. Уоллес, а недавно я начал сотрудничать с Эндрю Холечеком.
Я познакомился с Эндрю на нашем ежегодном ретрите «Сны и пробуждение» на Гавайях в 2012 г. (Более подробно об этом ретрите вы можете узнать на моём сайте lucidity.com.) Эндрю показался мне очень приятным человеком – тёплым и остроумным, с прекрасно развитым чувством юмора. Под этим я имею в виду, что он смеялся над всеми моими шутками. (И над этой тоже посмеётся.) Я сразу проникся симпатией к нему и предложил ему вернуться в качестве приглашённого учителя – в основном потому, что хотел познакомиться с ним поближе. Я очень рад, что это сделал. Шесть месяцев назад мы вместе провели программу в центре «Шамбала Маунтин» в штате Колорадо, и Эндрю со своей женой Синди любезно предложили мне пожить у них несколько дней перед началом программы. Я чувствовал большое благословение, находясь в их доме, так ярко воплощавшем сияющую любовь его жильцов. За недели, проведённые вместе, я много раз ощущал на себе те небольшие жесты любви и доброты, которые Вордсворт объявил «лучшей частью жизни хорошего человека». Например, стоит отметить импровизированное исполнение Эндрю на фортепиано классических произведений, которые он играл для нас по памяти. Я по-новому ощутил музыку. Это глубоко тронуло меня. Эндрю, несомненно, обладает скрытой глубиной.
Осознанные сновидения подразумевают знание того, что вы спите, то есть не бодрствуете. Однако здесь есть парадокс: подобно тому как «знать, что вы --">- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Йога сновидений. Наполните свою жизнь светом при помощи практики осознанных сновидений» по жанру, серии, автору или названию:
Уэйн Дайер - Жизнь в равновесии. 9 принципов для восстановления сил и душевной гармонии Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Год издания: 2012 Серия: Мистический бестселлер |
Бэрд Т Сполдинг - Жизнь и учение Мастеров Дальнего Востока. Книги 5-6 Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Год издания: 2014 |
Тралег Кьябгон Ринпоче - О влиянии йогачары на махамудру Жанр: Религия Год издания: 2017 Серия: Самадхи |
Другие книги из серии «Самадхи»:
Дзонгсар Джамьянг Кхьенце - Гуру пьёт бурбон? Жанр: Религия Год издания: 2018 Серия: Самадхи |
Ларри Розенберг, Лора Циммерман - Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни Жанр: Религия и духовность: прочее Год издания: 2022 Серия: Самадхи |
Кхандро Ринпоче - Эта драгоценная жизнь. Учения тибетского буддизма о пути к просветлению. Жанр: Религия и духовность: прочее Год издания: 2008 Серия: Самадхи |
Джозеф Голдстейн - Внимательность. Практическое руководство по пробуждению Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Год издания: 2020 Серия: Самадхи |