Ларри Розенберг , Лора Циммерман - Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни
Название: | Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни | |
Автор: | Ларри Розенберг , Лора Циммерман | |
Жанр: | Психология, Религия и духовность: прочее | |
Изадано в серии: | Самадхи, Самадхи (Ганга-Ориенталия) | |
Издательство: | ООО ИД «Ганга» | |
Год издания: | 2022 | |
ISBN: | 978-5-907432-66-6, 0-86171-560-8 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни"
Три шага к пробуждению – это три этапа практики медитации: первый этап предполагает наблюдение за дыханием, второй – созерцание своего опыта в целом с опорой на дыхание, третий – неизбирательное сознавание, то есть внимательное присутствие в настоящем без опоры на объект. Помимо глубоких наставлений по формальной практике (в четырёх традиционных позах) в книге большое внимание уделяется сознаванию в контексте жизни и отношений. В книгу также входят тёплые воспоминания автора о встречах с Кришнамурти, его первым учителем.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: самосовершенствование,медитации,духовные практики,духовное развитие,восточные религии,буддийская философия
Читаем онлайн "Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (5) »
Ларри Розенберг, Лора Циммерман Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни
Larry RosenbergLaura Zimmerman
Three Steps to Awakening. A Practice for Bringing Mindfulness to Life
© Larry Rosenberg. Текст, 2013
© А. Никулина. Перевод, 2022
© ООО ИД «Ганга». Издание на русском языке, оформление, 2022
* * *
Посвящается Дж. КришнамуртиДаже через много лет после его смерти Дж. Кришнамурти и его прекрасные учения продолжают влиять на мою жизнь, что нашло выражение в этой книге. Его неослабевающий интерес к тому, что есть, всё ещё вдохновляет меня.
Польза этих учений неоценима!
Спасибо, Кришна-джи.
С шести лет я был одержим изображением форм вещей. К пятидесяти годам я выпустил в свет бесчисленное число рисунков. Но всё, что я создал до семидесяти лет, недостойно внимания. В семьдесят три я отчасти постиг, как на самом деле устроены природа, животные, растения, деревья, птицы, рыбы и насекомые. А значит, когда мне исполнится восемьдесят, я продвинусь ещё немного вперёд. В девяносто лет я постигну тайну вещей, а в сто лет, несомненно, достигну чудесного уровня; когда же мне будет сто десять лет, всё, что я делаю, станет живым – и точки, и линии. Я прошу тех, кто доживёт до того времени, убедиться, что я сдержал своё слово.
Написано мной, некогда Хокусаем, теперь Гакё Родзином, стариком, помешанным на рисовании, в возрасте семидесяти пяти лет (1835)
Благодарности
Когда в 1986 г. умер Кришнамурти, я стал интересоваться, кому же на самом деле он «передал» учение. Вновь и вновь я слышал имя женщины Вималы Тхакар, жившей в Маунт-Абу, Индия. После длительной переписки она приняла моё приглашение и приехала в Кембридж, чтобы поделиться с нами невероятно глубоким пониманием его учений. Она пробыла здесь несколько лет, после чего уехала домой, в Индию. Мы продолжали переписываться до самой её смерти. Первоначально я хотел посвятить эту книгу ей и Кришнамурти, но в своём последнем письме перед смертью она решительно отказалась от такого предложения. Её сочинения и многочисленные личные беседы обогатили мою жизнь и до сих пор продолжают меня вдохновлять.На протяжении почти пятидесяти лет Джон Кабат-Зинн был моим близким другом, доверенным человеком и товарищем по духовной практике. Наши бесчисленные беседы, конечно, помогли мне сформировать эти учения.
Мэтью Дэниэлл и Даг Филлипс сначала были моими преданными учениками, а сейчас стали близкими друзьями и коллегами-учителями. Едва ли они представляют, насколько наши постоянные и насыщенные беседы о випассане обогатили мою практику и учения.
Книги и учения Тханиссаро Бхиккху позволяют каждому из нас приобщиться к его глубокому пониманию учения Будды об освобождающей силе внимательности к дыханию. На протяжении долгих лет мы много обсуждали эту тему. Его внимательное знакомство с этими материалами и рекомендации оказались крайне плодотворными. Мы серьёзно расходимся по многим вопросам, но эти разногласия, кажется, обогащают нашу дружбу, а не мешают ей.
Джаклин Беннетт, моя близкая подруга и ученица на протяжении многих лет, постоянно подталкивала меня к тому, чтобы я закончил эту книгу, – поддерживая меня и добрыми словами, и финансово. Её поддержка сыграла огромную роль!
Деннис Хамфрис, мой преданный ученик и старый друг, постоянно ругал меня и придирался – всегда с любовью и юмором, чтобы моё учение стало полезным для других. И я сделал его таким.
Благодарю бесчисленных йогинов из Центра медитации прозрения в Кембридже за их вопросы и рассказы о практике медитации, а также за расшифровку огромного массива бесед о Дхарме, которые послужили исходным материалом для этой книги. На всех этапах пути Джо Шэй невероятно поддерживал меня своей щедростью.
Дэйв О’Нил. Что тут сказать? Этот любезный, элегантный, выдающийся джентльмен уже в третий раз сообщил мне, что под грудами многословия погребена вполне полезная книга, а затем доходчиво объяснил, что с этим делать. И сделал это с тактом и юмором.
Моя подруга Мэдэлин Дрекслер, профессиональная писательница и редактор, которая любит випассану и учение Кришнамурти, внимательно прочла эту рукопись, дав ценные советы на основании своего опыта. Благодаря ей вы видите в приложении воспоминания о Кришнамурти.
Лора Циммерман, моя давняя ученица, превосходный редактор и замечательная подруга, скомпоновала --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (5) »
Книги схожие с «Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни» по жанру, серии, автору или названию:
Александр Владимирович Казакевич - Как легко обрести любовь: 4 эффективных шага Жанр: Психология Серия: super-book |
Марсела Хид - Если вы неординарны: 4 шага, чтобы заявить о своем таланте Жанр: Психология Год издания: 2019 |
Елена Трещинская - Три зеркала в едином Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2021 |
Бханте Хенепола Гунаратана - Медитация на восприятии. Десять исцеляющих практик для развития внимательности Жанр: Религия Год издания: 2017 Серия: Самадхи |
Другие книги из серии «Самадхи»:
Артем Демчуков - Фрукторианство. Новый взгляд на эволюцию питания человека Жанр: Здоровье Год издания: 2017 Серия: Самадхи |
Цокньи Ринпоче - Открытое сердце. Открытый ум. Пробуждение силы сущностной любви Жанр: Религия Год издания: 2016 Серия: Самадхи |
Аджан Брахм - Доброосознанность. Будьте не просто осознанны – будьте доброосознанны Жанр: Религия и духовность: прочее Год издания: 2020 Серия: Самадхи |
Джозеф Голдстейн - Внимательность. Практическое руководство по пробуждению Жанр: Религия и духовность: прочее Год издания: 2020 Серия: Самадхи |