Дэниел Гоулман - Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе
Название: | Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе | |
Автор: | Дэниел Гоулман | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование | |
Изадано в серии: | corpus [вне подсерий] #350 | |
Издательство: | Corpus | |
Год издания: | - | |
ISBN: | 978-5-17-085461-5 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе"
В книге “Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе” психолог и журналист Дэниел Гоулман предлагает новаторский взгляд на ценнейший в наше время ресурс, таящий в себе секрет успешной работы и самореализации, – внимание. Сочетая передовой теоретический поиск с примерами из практики, автор рассматривает феномен внимания в самых разных аспектах, предлагая серьезный и давно назревший разговор об этой малоизученной и недооцененной способности нашего сознания. Для того, чтобы выжить в сегодняшнем мире, полном самых разных отвлекающих факторов, способность заострять фокус крайне необходима, – убедительно показывает Гоулман.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: психология успеха,самосовершенствование,развитие внимания,издательство «Corpus»
Читаем онлайн "Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Дэниел Гоулман Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе
© Daniel Goleman, 2013© М. Молчан, перевод на русский язык, 2015
© ООО “Издательство АСТ”, 2015
Издательство CORPUS ®
На благо будущих поколений
Глава 1 Утонченные способности
Если понаблюдать за тем, как Джон Бергер, штатный охранник, следит за покупателями, исследующими второй этаж торгового центра в Манхэттенском Верхнем Ист-Сайде, можно стать свидетелем “внимания в действии”. Ничем не примечательный черный костюм, белая рубашка, красный галстук, рация в руке – Джон ни минуты не стоит на месте, внимание приковано то к одному, то к другому посетителю. Его можно назвать “глазами” торгового комплекса.Работа у Джона непростая. В каждый момент времени на этаже находится около 50 покупателей, переходящих от одного ювелирного прилавка к другому, внимательно рассматривающих шарфы от Valentino и перебирающих сумочки от Prada. Посетители изучают товары, а Джон изучает посетителей.
Джон вальсирует среди них, исполняя собственную партию в общем броуновском движении. На несколько секунд он задерживается у прилавка с кошельками, впившись взглядом в рекламный проспект, потом юркает на точку обзора рядом с дверью, чтобы тут же скользнуть в угол, где выступ позволяет бросить бдительный взгляд на подозрительную троицу. Заказчики видят только продавца, не замечая бдительный взор Джона, он же тщательно рассматривает их всех.
В Индии есть поговорка: “Когда карманник встречает святого, все, что он видит – это его карманы”. В любой толпе Джон высматривает именно карманников. Его взгляд рыщет, подобно прожектору, и кажется, будто лицо охранника превращается в один огромный глаз мифического циклопа. Джон – воплощенный фокус внимания.
Что же именно он пытается вычислить? “У них по-особому бегают глаза, двигается тело”, – именно эти признаки выдают намерение что-нибудь украсть, рассказывает мне Джон. Неважно, идет ли речь о сбившихся в кучу покупателях или единственном украдкой осматривающемся клиенте. “Я так давно этим занимаюсь, что просто знаю симптомы”.
Когда Джон сосредотачивается на одном покупателе из 50, ему удается не замечать 49 остальных, а также все, что происходит вокруг, – вот вам искусство концентрации в море хаоса.
Подобное панорамное восприятие, перемежающееся с неусыпной бдительностью в ожидании красноречивого, хотя и редкого сигнала, требует владения несколькими разновидностями внимания – устойчивое внимание, бдительность, ориентировка – и умения их координировать, причем каждый из этих видов деятельности обусловлен определенной уникальной сетью связей в мозге и является важнейшим умственным инструментом[1].
Сосредоточенное изучение посетителей торгового центра в целях обнаружения редкого симптома являет собой пример одного из первых аспектов внимания, требующих научного исследования. Изучение тех функций, которые помогают нам поддерживать устойчивое внимание, началось во время Второй мировой войны, подстегнутое военной необходимостью в радиолокаторщиках, способных часами пребывать в состоянии бдительности, а также открытием того факта, что ближе к концу смены они – по мере ослабевания внимания – пропускали больше сигналов.
В разгар “холодной войны” я навестил исследователя, которому Пентагон поручил изучить устойчивость внимания в условиях бодрствования на протяжении от трех до пяти дней, то есть того времени, в течение которого военные предположительно будут оставаться без сна в каком-нибудь бункере во время Третьей мировой. К счастью, результаты эксперимента так и не довелось проверить в реальных условиях, и все же ученый пришел к оптимистическому выводу: даже после трех и более бессонных ночей люди способны поддерживать напряженное внимание, если они достаточно мотивированы (а если им все равно, они тут же погружаются в сон).
В последние годы наука о внимании вышла далеко за рамки изучения бдительности. Считается, что эти навыки играют определяющую роль в том, как мы справляемся с любой задачей. Если они не развиты, мы плохо делаем свою работу, и наоборот. Именно от этой утонченной способности зависит то, насколько проворно мы будем двигаться по жизни. И хотя непосредственная взаимосвязь между вниманием --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе» по жанру, серии, автору или названию:
Стивен Р Кови, Стив Джонсон - Фокус: Достижение приоритетных целей Жанр: Психология Год издания: 2011 |
Дэниел Гоулман - Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2022 Серия: corpus scientificum |
Дэниел Гоулман - Эмоциональный интеллект в бизнесе Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2013 |
Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон - Измененные черты характера Жанр: Психология Год издания: 2018 |
Другие книги из серии «corpus [вне подсерий]»:
Джастин Халперн - Пи*ец, сказал отец Жанр: Современная проза Год издания: 2012 Серия: corpus [вне подсерий] |
Александр Витальевич Горбачев, Илья Вячеславович Зинин - Песни в пустоту Жанр: Музыкальная литература: прочее Год издания: 2014 Серия: corpus [вне подсерий] |
Джон Ле Карре - Песня для зебры Жанр: Современная проза Год издания: 2011 Серия: corpus [вне подсерий] |
Анна фон Бремзен - Тайны советской кухни Жанр: Кулинария Год издания: 2016 Серия: corpus [вне подсерий] |