Дэниел Гоулман - Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе
Название: | Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе | |
Автор: | Дэниел Гоулман | |
Жанр: | Психология, О бизнесе популярно | |
Изадано в серии: | corpus scientificum | |
Издательство: | АСТ, Corpus | |
Год издания: | 2022 | |
ISBN: | 978-5-17-138576-7 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе"
В книге “Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе” психолог и журналист Дэниел Гоулман предлагает новаторский взгляд на ценнейший в наше время ресурс, таящий в себе секрет успешной работы и самореализации, – внимание. Сочетая передовой теоретический поиск с примерами из практики, автор рассматривает феномен внимания в самых разных аспектах, предлагая серьезный и давно назревший разговор об этой малоизученной и недооцененной способности нашего сознания. Для того, чтобы выжить в сегодняшнем мире, полном самых разных отвлекающих факторов, способность заострять фокус крайне необходима, – убедительно показывает Гоулман.
Читаем онлайн "Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Дэниел Гоулман Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе
© Daniel Goleman, 2013© М. Молчан, перевод на русский язык, 2015
© ООО “Издательство АСТ”, 2022
Издательство CORPUS ®
На благо будущих поколений
Глава 1 Тонкая способность
Если понаблюдать за тем, как Джон Бергер, штатный охранник, следит за покупателями, исследующими второй этаж торгового центра в Манхэттенском Верхнем Ист-Сайде, можно стать свидетелем “внимания в действии”. Ничем не примечательный черный костюм, белая рубашка, красный галстук, рация в руке – Джон ни минуты не стоит на месте, внимание приковано то к одному, то к другому посетителю. Его можно назвать глазами торгового комплекса.Работа у Джона непростая. На этаже одновременно бывает более 50 покупателей, переходящих от одного ювелирного прилавка к другому, внимательно рассматривающих шарфы от Valentino и перебирающих сумочки от Prada. Посетители изучают товары, а Джон изучает посетителей.
Джон вальсирует среди них, исполняя собственную партию в общем броуновском движении. На несколько секунд он задерживается у прилавка с кошельками, впившись взглядом в потенциального покупателя, потом юркает на точку обзора рядом с дверью, чтобы тут же скользнуть в угол, где выступ позволяет бросить бдительный взгляд на подозрительную троицу. Посетители видят только продавца, не замечая бдительный взор Джона, он же тщательно рассматривает их всех.
В Индии есть поговорка: “Когда карманник встречает святого, все, что он видит – это его карманы”. В любой толпе Джон высматривает именно карманников. Его взгляд рыщет, подобно прожектору, и кажется, будто лицо охранника превращается в один огромный глаз мифического циклопа. Джон – воплощенный фокус внимания.
Но что же он выискивает? “У них по-особому бегают глаза, двигается тело”, – именно эти признаки выдают намерение что-нибудь украсть, рассказывает мне Джон. Неважно, идет ли речь о сбившихся в кучу покупателях или единственном украдкой осматривающемся клиенте. “Я так давно этим занимаюсь, что просто знаю симптомы”.
Когда Джон сосредотачивается на одном покупателе из 50, ему удается не замечать 49 остальных, а также все, что происходит вокруг, – вот вам искусство концентрации в море хаоса.
Подобное панорамное восприятие, перемежающееся с неусыпной бдительностью в ожидании красноречивого, хотя и редкого сигнала, требует активации нескольких разновидностей внимания – устойчивого, ожидательного, направленного – и умения их координировать, причем каждая из этих активностей обусловлена работой отдельной, уникальной нейтронной сети головного мозга и служит важнейшим умственным инструментом[1].
Сосредоточенное изучение посетителей торгового центра в целях обнаружения редкого симптома являет собой пример одного из первых аспектов внимания, требующих научного исследования. Изучение тех функций, которые помогают нам поддерживать устойчивое внимание, началось во время Второй мировой войны, подстегнутое военной необходимостью в радиолокаторщиках, способных часами пребывать в состоянии настороженности, а также открытием того факта, что ближе к концу смены они – по мере ослабевания внимания – пропускали больше сигналов.
В разгар “холодной войны” я навестил исследователя, которому Пентагон поручил изучить устойчивость внимания в условиях бодрствования на протяжении от трех до пяти дней, то есть того времени, в течение которого военные предположительно будут оставаться без сна в каком-нибудь бункере во время Третьей мировой. К счастью, результаты эксперимента так и не довелось проверить в реальных условиях, и все же ученый пришел к оптимистическому выводу: даже после трех и более бессонных ночей люди способны поддерживать напряженное внимание, если они достаточно мотивированы (а если им все равно, они тут же погружаются в сон).
В последние годы наука о внимании вышла далеко за рамки изучения бдительности. Считается, что эти навыки играют определяющую роль в том, как мы справляемся с любой задачей. Если они не развиты, мы плохо делаем свою работу, и наоборот. Именно от этой утонченной способности зависит то, насколько проворно мы будем двигаться по жизни. И хотя непосредственная взаимосвязь между вниманием и блестящими результатами --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе» по жанру, серии, автору или названию:
Глория Марк - Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности Жанр: Экономика Год издания: 2023 Серия: МИФ. Бизнес |
Дэниел Гоулман - Эмоциональный интеллект Жанр: Психология Год издания: 2009 Серия: Психология лучшее |
Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон - Измененные черты характера Жанр: Психология Год издания: 2018 |
Дэниел Гоулман - Эмоциональный интеллект в работе Жанр: Психология Серия: МИФ. Психология |
Другие книги из серии «corpus scientificum»:
Эдвард Слингерленд - И не пытайтесь! Древняя мудрость, современная наука и искусство спонтанности Жанр: Научно-популярная и научно-познавательная литература Год издания: 2017 Серия: corpus scientificum |
Энтони Дэвид - Глядя в бездну. Заметки нейропсихиатра о душевных расстройствах Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2021 Серия: corpus scientificum |
Майкл Газзанига - Кто за главного? Свобода воли с точки зрения нейробиологии Жанр: Юриспруденция Год издания: 2017 Серия: corpus scientificum |
Шарон Моалем - Лучшая половина. О генетическом превосходстве женщин Жанр: Медицина Год издания: 2022 Серия: corpus scientificum |