Анна Ященко (Dr.Max) - Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком
Название: | Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком | |
Автор: | Анна Ященко (Dr.Max) | |
Жанр: | Самосовершенствование, Самиздат, сетевая литература | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком"
Как из недовольного, уставшего, не понимающего, как жить хорошо, человека стать более сильной и счастливой личностью? Как достичь хорошего уровня энергии. Как серую и непонятную жизнь превратить в разноцветную и понятную? Как улучшить отношения с людьми, собой и миром? Как убрать эмоциональные качели? Как стать стабильным и уверенным в себе человеком? Эта книга - о зрелости личности, которая открывает все эти двери. А там и до полной внутренней гармонии рукой подать.
Читаем онлайн "Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком" (ознакомительный отрывок). [Страница - 2]
- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (6) »
Прекрасно понимаю, что, если бы я в какой-то момент не начала меняться, – ничего этого бы не было.
Тогда я придумала что-то вроде миссии – помочь более 100.000 взрослых стать более осознанными, сильными, зрелыми и счастливыми, чтобы их дети тоже получили более счастливую жизнь. И начала писать статьи, посты, а потом и курсы, создала клуб, где можно найти более точечные инструкции – что конкретно менять, что делать.
Я, как и многие люди, была в самых частых ситуациях. Моя «фишка» – что я была и там, и тут.
– Была во многих популярных зависимостях – вышла.
– Работала на работе, от которой в какой-то момент тошнило, – работаю над любимым делом, в котором хочется развиваться вечно.
– Спасала и спасали – прекратила.
– Делала многое «в глазах других» – стала делать для себя.
– Не спала по ночам, до 3 ночи занималась фигней – всегда высыпаюсь, встаю в 5 утра без будильника.
– Не понимала, где найти время на то, чем хочется заниматься – разобралась с этим вопросом.
– Не имела «себя у себя» – обрела.
– Гналась за счастьем и не могла догнать – стала счастливой каждый день.
– Обижалась и плакала – больше не делаю ни того, ни другого.
– Делала в 5–10 раз меньше, вообще не то, что нужно – стала продуктивной, работаю над важным.
– По несколько дней, а то и недель гоняла в голове одинаковые диалоги, спорила или оправдывалась – сейчас в голове почти всегда тишина.
– Переживала из-за возрастных изменений, будущей старости – спокойно ко всему отношусь, всегда нравлюсь себе в зеркале.
– Много себя ругала за все подряд – больше не ругаю, только хвалю.
И так далее.
Продолжать можно долго. Много всяких «Была там, теперь тут».
Я вас хорошо понимаю, если вы сейчас в одной из этих ситуаций. Я помню себя во всех из них.
Я нашла выход из всего, что меня не устраивало. Пожила и там, и тут. Сравнила, прочувствовала. Осознанно выбрала быть тут, и зову вас сюда, потому что реально тут лучше и легче. Так жить гораздо проще, приятнее.
Вы можете прожить следующие 5 лет своей жизни более насыщенно и счастливо, чем предыдущие 20 лет, если начнете работать над собой и своей жизнью. Поэтому не стоит расстраиваться, что до этого жизнь прошла как-то не так стояще, как хотелось бы.
На данный момент более 13 лет я путешествую и живу в Юго-Восточной Азии, занимаюсь любимым делом и тем, чем хочется. Моя текущая жизнь – результат осознанной работы. И я продолжаю еще делать ее лучше, добавлять в нее больше свободы.
Более 17 лет я искала ответы на разные вопросы. Сейчас, давно уже в целом не осталось ни одного вопроса ни к кому – ни к психологу, ни к коучу, ни к жизни. Все главные моменты, как все устроено, и что делать – понятны. Остальное, по мелочам выстраивается все лучше и лучше.
За все время изысканий я изучила сотни различных теорий, техник и методик – от платных бесплатных. И собрала свою четкую, цельную, хорошо работающую систему.
То, что я встречала у большинства авторов – это обычно был кусочек системы или отдельные темы.
Кто-то пытается все объяснить только через то, как устроен наш мозг. Но это невозможно, есть и другие важные моменты.
Кто-то хочет только через психологию починить жизнь. Тоже мало.
Кто-то только через целеполагание и проактивность. И этого одного недостаточно.
Кто-то «чинит людей» через отдельные техники, медитации или прикрывания дырок заплатами.
Я находила куски системы тут и там, что-то изобретала в ходе тестов сама. Что-то приспосабливала совершенно из других направлений и систем. Пыталась понять, чего в методиках не хватает, чтобы починить лично мою жизнь. Анализировала, тестировала.
Соединила, выстроила комплексную систему, которая меня полностью устраивает. Дальше делаю ее четче и лучше.
Теперь ко мне часто приходят психологи и коучи как раз за цельной и эффективно работающей системой.
Она состоит из 3х составляющих.
1. Психология (зрелость и сила личности, внутренние настройки, отношения с собой, людьми и миром, «иметь себя у себя», общение, дети и прочее). Вся база есть у
--">- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (6) »
Книги схожие с «Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком» по жанру, серии, автору или названию:
Тензин Гьяцо, Дуглас Абрамс, Десмонд Мпило Туту - Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире Жанр: Самосовершенствование |
Татьяна Кузнецова - Говори так! Как выступать уверенно, не тупить и быть счастливым Жанр: Языкознание Год издания: 2021 Серия: Нонфикшн Рунета |
Виктор С Орлин - Учение Порфирия Иванова - "Детка" Жанр: Самосовершенствование Год издания: 1991 |
Дэн Миллмэн - Путешествие Сократа Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2006 |