меня в тренинге «Настройки счастливого человека».

2. Прокачка жизни или управление жизнью (сферы жизни, включая здоровье, планирование, целеполагание, стабилизация себя, оптимизация систем, прокрастинация, привычки, режим и блоки дня, эффективное и приятное проживание дня). Все есть в тренинге «Управляй своей жизнью».

3. Проработка зависимостей (которые многие люди у себя не замечают, а они тем временем сильно разрушают жизнь и отношения).

Зависимости относятся и к психологии, и к прокачке сфер жизни. Но я их выделяю отдельно, чтобы сделать большой акцент и не упускать их из виду.

Часто одна зависимость может так перекосить всю жизнь, что именно с ней надо разбираться в первую очередь.

Обычно у каждого человека есть проблемы во всех трех пунктах. Где-то сильнее, где-то меньше. Бывает, что перекос идет в чем-то одном.

В этой книге – небольшая, но очень важная часть моей системы, в основном из ее первого элемента – по внутренним настройкам личности.

Уже одна эта книга может изменить вашу жизнь кардинально.

Если вам будет не интересно, сложно или неприятно начало – например, про эгоцентризм – это нормально, бывает. Перескочите дальше, на настроение или на благодарность, упрощение – на что угодно. Дальше идут темы попроще.

По этой книге можно даже «гадать». Если у вас случилась какая-то сложная или непонятная ситуация – откройте на любой странице, и получите совет.

1. Корень и первопричина возникновения «недодали» и других слабых реакций

Глава 1. Незрелость личности

Незрелость личности и внутренние настройки относятся к первому пункту моей полной системы, о которой было выше.

Я много лет провела в хаосе, потерянности, непонимании, как жить лучше, в зависимостях и разного рода расстройствах, страданиях.

Мои поиски и паззлы никак не сходились, пока я не нащупала именно эту тему и не привела ее для себя в четкий вид, расписав много разных проявлений эгоцентризма и инфантилизма у взрослого человека. Все остальные проблемы – в первую очередь производные от незрелости.

Даже зависимости либо возникают на почве незрелости, либо сильно ею стимулируются.

Как говорится, «Если не можешь изменить ситуацию – измени своё отношение к ней» (С). А что менять, как именно? Вот об этом, тоже в книге.

Здесь я дам часть материала по этой теме. Настройка «мне недодали» – одна из многих незрелых настроек личности. Хотя мы затронем и ряд других тоже.

МЕНЯЕМ ВСЕ ИМЕННО У СЕБЯ!

Самый важный момент, на который мне хочется сделать акцент, прежде чем выдать вам эту книгу – меняем все только у себя, и именно у себя.

Да, иногда можно что-то обсудить с кем-то, кому-то что-то посоветовать.

Да, в целом, конечно, полезно осознавать и чужие косяки поведения тоже.

Но все это должно составлять максимум 5 % от вашей работы над собой, от объема вашего внимания.

Генеральная линия всегда такая (не важно, каким «плохим» или плохим ни был бы другой) – все-все правим у себя. Смотрим на себя. Работаем со своим «бревном в глазу». Главное – что происходит у меня, и что я хочу изменить.

А другого человека надо научиться получше видеть отдельно от себя, со всем его собственным багажом и побольше уважать его право на любые поступки в ЕГО жизни, лучше подмечать его волю и его настоящие запросы. А также почетче увидеть свою ответственность за то, кого именно вы выбрали, и как именно построили эти отношения.

Это очень выравнивает.

Многие люди, вроде бы очень осведомлены из психологии о том, как все работает. При этом сами являются очень яркими примерами эгоцентризма и инфантилизма, и не видят этого в себе в упор.

Во многом, потому что теория не достучалась, не дошла.

Во многом, потому что они не видят выгоды изменить свое поведение вот на такое. Им и так прикольно – продолжать считать себя самыми умными и «тянуть одеяло на себя», потому что так искренне ощущается. Или ныть, потому что ноется. Или осуждать других свысока. Драматизировать, раздувать все подряд. Считать, что у тебя все плохо, когда ты объективно живешь отличной жизнью. В ЭТОМ они видят много выгод для себя.

Выгоды от простоты и смирения для этих людей по-прежнему сомнительны. Вред и саморазрушение от такого поведения никто не подсветил так, чтобы увидели.

Запомните: для любых изменений всегда нужно максимально увидеть иллюзорность,

--">