Эми Тэнжерин - Это мой день! Как наполнить жизнь творчеством, радостью и смыслом

наполнить жизнь творчеством, радостью и смыслом. Иллюстрация № 5" title="Книгаго, чтение книги «Это мой день! Как наполнить жизнь творчеством, радостью и смыслом» [Картинка № 5]">

Шеф-редактор Ольга Архипова

Ответственный редактор Ольга Нестерова

Литературный редактор Ольга Дергачева

Арт-директор Мария Красовская

Леттеринг, верстка обложки Юлия Русакова

Верстка Людмила Гроздова

Корректоры Надежда Болотина, Елена Гурьева

ООО «Манн, Иванов и Фербер»

mann-ivanov-ferber.ru

Электронная версия книги подготовлена компанией Webkniga.ru, 2021

Джей Си и Джеку:

Семья, которую мы создали, — самое важное, что у меня есть.

Спасибо, что подарили мне счастье, которого я не знала, и миритесь со всеми моими сумасшедшими идеями и проектами.

Вы меня вдохновляете становиться лучше каждый день.

Обожаю вас

Кормим правильного волка

 

Недавно я услышала от одной близкой подруги притчу индейцев чероки, которая называется «Два волка». Старый индеец рассказывает своему внуку о борьбе, происходящей внутри каждого из нас. Она похожа на борьбу двух волков. Один из них злой: он олицетворяет гнев, зависть, обиду, недовольство собой, ложь. А второй добрый: он воплощает в себе радость, умиротворение, любовь, надежду, спокойствие, смирение, доброту и правду.

Внук с минуту размышляет над тем, что услышал, и спрашивает: «И кто из них победит?»

И старый индеец не раздумывая отвечает: «Тот, которого ты кормишь».

Мне нравится эта притча, потому что она напоминает мне, что я сама в ответе за свое счастье.

Если вы хотите, чтобы ваша жизнь изменилась к лучшему, понятно, какого волка стоит кормить: того, который верит, что вы потрясающий, вдохновляющий, творческий человек. Этот волк просто обязан быть сильнее того, который считает, что вы ленивы, завистливы и бестолковы. Уверенность в себе просто обязана превышать неверие в собственные силы; мотивация должна быть сильнее уныния, а любовь — сильнее апатии.

Но стоит немного отвлечься, и вот мы уже кормим не того волка. Например, у меня такое бывает, когда я никак не могу начать новый проект или найти нужное решение. Я оказываюсь в ловушке страха и излишней тревожности, не чувствую в себе сил.

У вас такое бывает?

Когда вы думаете: «Я человек не творческий», или «Я не умею танцевать», или «Я не получу повышение» (или что вы там еще думаете, принижая свои достоинства), вы морите голодом волка, который отвечает за радость, умиротворение, любовь и счастье.

Слова, которые вы подбираете для внутреннего монолога, очень действенны. Когда ваш разум говорит: «Я не умею танцевать», он посылает сигналы телу, делая его неуклюжим. Подобные негативные мысли порождают негативные эмоции, лишая вас уверенности в себе.

Но есть и хорошая новость: это правило работает и в обратном направлении. Если ваш разум говорит вам что-то позитивное, например: «Мне кажется, я смогу добиться чего-то серьезного, и очень скоро», — вы быстрее приблизитесь к своей цели.

А теперь подумайте, как это влияет на творческие способности. Полагая, что хобби — глупость и они не так важны, как другие вещи в вашей жизни, какого из двух волков вы кормите? Того, который говорит, что ваши интересы не стоят того, чтобы тратить на них время. А значит, и вы мало что значите. Вы наделяете властью злого волка. Со временем он становится лишь сильнее и в конце концов побеждает доброго.

Вы в ответе за собственное счастье. Вы хозяин этих волков. Вы определяете, кто из них победит, выбирая, к кому из них прислушаться, а кого приструнить. Старайтесь фокусироваться на хорошем и отпускать плохое. Помните, что каждая мысль, приходящая нам в голову, создает энергетическое поле и в нем нам жить. Важно открыто декларировать свои позитивные мысли и созидательные идеи.

Конечно, борьба этих двух волков занимает много времени, требует постоянного внимания. Нужно уметь слышать их голоса и распознавать ситуации, в которых злой волк может помешать проявлению творческого начала. Это первый шаг. Но помимо бдительности нужно кое-что еще: постоянно противостоять злому волку, меняя свой образ мыслей и закрепляя позитивные

--">