Глубокое дыхание Цигун против болезней. Современное руководство по древней методике исцеленияПредисловие к китайскому изданиюВведениеЧасть I. Краткий обзор цигунГлава 1. Краткая история цигунПериод до династии Цинь (до 221 до н. э.)
Западная и Восточная династии Хань (206 до н. э. – 220 н. э.)
Вэй, Цзинь, Северная и Южная династии (200-589)
Династии Суй и Тан (581-960)
Династии Сун, Цзинь и Юань (960-1368)
Династии Мин и Цин (1368-1840)
Новое Время (1840-1949)
Новейшее время (с 1949)
Глава 2. Развитие Юаньбао цигун
Глава 3. Общие представления о цигунЧто такое цигун?
Отличительные характеристики цигун
Применение цигун
Часть II. Теоретические основы и оздоровительные принципы Юаньбао цигунГлава 1. Оздоровительные принципы Юаньбао цигун1. Укрепление психологического здоровья и его воздействие на физиологическое состояние
Глава 2. Цзин, ци, шэнь и теория Инь-Ян1. Цзин, ци, шэнь и упражнения цигун
2. Теория инь-ян в Юаньбао цигун
Глава 3. Теория меридианов и часто используемые. акупунктурные точкиКаналы цзинло и точки акупунктуры
Наиболее часто используемые точки и их функции
Глава 4. Теория цзан-фу-органов
1. Физиология пяти цзан-органов и их использование в Юаньбао цигун
2. Физиология шести фу-органов и их использование в Юаньбао цигун
Часть III. Система Юаньбао цигунГлава 1. Система Юаньбао цигун для поддержания здоровья1. Оздоровительный Юаньбао цигун
2. Высокоэнергетический космический цигун Юаньбао (Юаньбао гао нэн цянь кунь гун)
3. Юаньбао цигун для укрепления почек (Юаньбао шэнь шуй чжуан гун)
4. Юаньбао цигун во время ходьбы
5. Юаньбао цигун для омоложения кожи
6. Юаньбао цигун для улучшения зрения
Глава 2. Жесткий цигун Юаньбао1. Практика Железной рубашки Юаньбао (Юаньбао цзинь цзя те шэнь гун)
2. Руки инь-ян (Инь ян чжан)
Глава 3. Формы Юаньбао цигун для развития интеллекта1. Двадцать форм даоинь (Дао инь ши эр ши)
2. Медитация в Юаньбао цигун
Глава 4. Элементарные знания о Юаньбао цигун1. Важные моменты в практике цигун
2. Методы коррекции отклонений в практике Юаньбао цигун
3. Вопросы и ответы о цигун
Часть IV. Система реабилитации Юаньбао цигунГлава 1. Медицинский обзор системы Юаньбао цигун
Глава 2. Лечение заболеваний в Юаньбао цигунВведение
Методы лечения, используемые в Юаньбао цигун
Глава 3. Показания и методы использования Юаньбао цигун для лечения различных заболеванийНеврастения
Головная боль
Головокружение
Желудочные боли
Хронический энтерит (воспаление тонкого кишечника)
Цирроз печени
Астма
Боли в области сердца
Гипертония
Кожные язвы, экзема
Гемиплегия (паралич мышц одной половины тела)
Опухоли
Боли в области позвоночника
Артриты, периартрит плечей
Повреждение мягких тканей
Гипертония в результате беременности
Дисменорея
ПослесловиеСписок литературыПримечания

Цэнь Юйфэн, Лун Юнь
Глубокое дыхание цигун против полезней. Современное руководство по древней методике исцеления

Предисловие к китайскому изданию

Сегодня хорошее здоровье – намного более сложная задача, чем в прошлом. Этот факт является неизбежным последствием развития цивилизации и общества. Сейчас жизнь необходимо рассматривать целостно, как синтез множества составляющих. Важнейшей из таких составляющих является физическое и психическое здоровье человека.

С древности и по сей день китайский цигун играет особую роль в понимании принципов сохранения здоровья.

Цигун развивался на протяжении тысячелетий. Он основан на опыте огромного числа людей и способен значительно улучшить как психическое, так и физическое здоровье. Цигун способствует предотвращению и лечению различных заболеваний, решает психологические проблемы и улучшает общее физическое состояние. С 1980-х гг. цигун в Китае развивается с необычайной скоростью. Причиной этого процесса стало увеличение потребности в психосоматической гармонизации и естественных методах лечения, что обусловлено социальным прогрессом человечества. Также развитие цигун связано со значительной интеграцией традиционных методов лечения и современной науки, с окончательным слиянием старого и нового. Этот вид объединенной науки может эффективнее отвечать потребностям современного общества; он олицетворяет культурное наследие и духовные поиски человечества на протяжении тысячелетий.

Искусство цигун появилось на заре развития человечества. В

--">