Артем Демчуков - Фрукторианство. Новый взгляд на эволюцию питания человека
Название: | Фрукторианство. Новый взгляд на эволюцию питания человека | |
Автор: | Артем Демчуков | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | Самадхи, Самадхи (Издательство Ганга) | |
Издательство: | Ганга | |
Год издания: | 2017 | |
ISBN: | 978-5-9909023-2-9 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Фрукторианство. Новый взгляд на эволюцию питания человека"
Книга предлагает научное описание основополагающих принципов и особенностей оптимальной системы питания – фрукторианства – с позиции человека, приоритетной задачей которого является построение здорового, сильного и выносливого тела.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: здоровый образ жизни,правильное питание,сыроедение,оздоровительные системы,вегетарианская кухня
Читаем онлайн "Фрукторианство. Новый взгляд на эволюцию питания человека" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Артём Демчуков Фрукторианство. Новый взгляд на эволюцию питания человека
© А. Демчуков, 2017© Издание на русском языке, оформление. ООО ИД «Ганга», 2017
© Вёрстка электронной версии. Ipraktik, 2017
Вступительное слово
Приветствую тебя, читатель! Эта книга посвящена эволюции образа питания человека, а это значит, что, если твоё сознание открыто для новых знаний и саморазвития, ты найдёшь в ней много интересной и полезной для себя информации.Так уж сложилось, что информационная среда, окружающая как традиционно питающихся людей, так и всевозможных сыроедов с «праноедами», переполнена заблуждениями и ошибочной интерпретацией фактов – от категорических утверждений о незаменимости животного белка или фанатичной веры в чудеса монотрофного сыроедения до совсем уж невежественного отрицания современных научных знаний о химическом составе и энергетической ценности пищи. Имеется в виду популярная в узких кругах моносыроедов идеология, полностью отрицающая существование в пище витаминов, белков, жиров и углеводов, а также калорий как средства измерения энергетического потенциала продуктов.
Именно поэтому основной целью данной книги является научное описание самых важных принципов и особенностей оптимальной системы питания – фрукторианства – с позиции человека, приоритетной задачей которого является построение здорового, сильного и выносливого физического тела.
Прикосновение к этим знаниям требует от человека вдумчивого подхода, а также свободы от предрассудков и бытующих в обществе стереотипов мышления. Поэтому главными помощниками в понимании изложенной информации для читателя станут эксперимент, логика и рассудительность, а основной преградой – фанатизм, невежество и предвзятое отношение к науке.
Да, переход от беспорядочного питания к осмысленному выбору здорового и грамотно спланированного рациона – это, конечно же, важнейший шаг в жизни человека! И для большинства людей, особенно тех, кто страдает от лишнего веса, аллергии и различных хронических заболеваний, отказ от животной пищи и переход на растительную диету – это возможность кардинального преображения и исцеления.
Однако сыроедение – не панацея, и без правильного понимания основных принципов здорового питания оно может таить в себе множество скрытых опасностей. Подтверждения этому можно встретить на каждом шагу: достаточно внимательно почитать на форумах сыроедов многочисленные темы, посвящённые различным проблемам со здоровьем, и вам станет понятно, что ни банальное разделение продуктов на «мертвяк» и «живое», ни бесполезное правило о раздельном употреблении пищи не решают всех проблем.
То и дело у сыроедов происходят всевозможные «чистки» и «кризы» – именно так они по незнанию склонны именовать заболевания типа гриппа, ОРВИ, анемии, а также различные проблемы с работой внутренних органов, кожей, зубной эмалью и многие другие недуги. Причём подобные данные о состоянии здоровья сыроедов подтверждаются и масштабными научными исследованиями. Например, в Германии с 1996 по 1998 год в Гисенском университете группой учёных под руководством Клауса Лейцманна было проведено крупное исследование сыроедов, в ходе которого было выявлено, что у 45 % всех обследованных мужчин и у 15 % женщин имела место железодефицитная анемия, причём встречалась она тем чаще, чем больше был стаж сыроедения. Другое исследование, проведённое в 1999 году, выявило, что у сыроедов наблюдается значительно более сильная эрозия зубной эмали. Ещё ряд исследований показал, что у сыроедов крайне низкий уровень витамина B12 в крови и как следствие – повышенный уровень метилмалоновой кислоты (метаболита, токсичного для нервных клеток).
Почему в поисках оптимальной системы питания одни находят исцеление и радость, а другие – новые беды и напасти? Значит, не всё так просто с сыроедением. Значит, истину нужно искать глубже, чем в «классических» поверьях сыроедов, основанных на диковинных представлениях о физиологии человека и примитивных понятиях о «варёнке», «чистках» и «чудо-энзимах».
Любой адекватный человек должен понимать, что в конечном итоге единственно верным критерием оценки правильности образа жизни и питания являются не чужие примеры и догмы, а состояние собственного здоровья и душевной гармонии. Именно поэтому я убеждён, что разум и истина восторжествуют. И ты, читатель, сможешь --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Фрукторианство. Новый взгляд на эволюцию питания человека» по жанру, серии, автору или названию:
Ольга Ивановна Елисеева, Евгения Вениаминовна Алексеева - Происхождение рака. Новое в науке о здоровье и жизни человека Жанр: Медицина Год издания: 2015 Серия: Библиотека доктора Елисеевой |
Другие книги из серии «Самадхи»:
Артем Фролов - Йогатерапия. Практическое руководство Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2014 Серия: Самадхи |
Цокньи Ринпоче - Открытое сердце. Открытый ум. Пробуждение силы сущностной любви Жанр: Религия Год издания: 2016 Серия: Самадхи |
Дэниел П Браун - Указывая великий путь. Махамудра: этапы медитации Жанр: Религия Год издания: 2017 Серия: Самадхи |
Аджан Брахм - Доброосознанность. Будьте не просто осознанны – будьте доброосознанны Жанр: Религия и духовность: прочее Год издания: 2020 Серия: Самадхи |