Инесса Севастьянова - Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг
Название: | Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг | |
Автор: | Инесса Севастьянова | |
Жанр: | Альтернативная медицина | |
Изадано в серии: | RED. Психология и стиль жизни | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | 2023 | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг"
Автор книги ела сладости каждый день, похудела на 25 килограмм и написала об этом книгу. Опираясь на результаты научных исследований в области нутрициологии, она составила собственную программу похудения без жестких диет и ограничений. В своей книге Инесса Севастьянова не только дает советы по правильному питанию – все-таки тортики не главный секрет успеха! – но также доступным языком рассказывает о принципах работы органов пищеварения. Это позволяет лучше понимать те импульсы организма, которые провоцирует тревога и стресс – главные враги похудения. В 4 этапа – выяснение проблемы, подготовка к похудению, сброс веса и закрепление результата – и за 10 шагов вы придёте к стабильному весу и гармонии души и тела без жестких табу на те продукты, которые делают нашу жизнь счастливее.
Комментарий Редакции: Инессе Севастьяновой удалось комплексно подойти к решению проблемы с весом. В книге изложены как психологические аспекты проблемы, так и принципы правильного питания, которые просты в исполнении и, главное, работают.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: практические рекомендации,диеты,коррекция фигуры,борьба с вредными привычками,авторские методики,самодисциплина,пищевое поведение
Читаем онлайн "Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг" (ознакомительный отрывок). [Страница - 5]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Другие книги из серии «RED. Психология и стиль жизни»:
Валерия Снегова - Посещения запрещены Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2021 Серия: RED. Психология и стиль жизни |
Юрий Георгиевич Чирков - Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить? Жанр: Психология Год издания: 2021 Серия: RED. Психология и стиль жизни |
Елена Федорова - Agile-похудение Жанр: Здоровье Серия: RED. Психология и стиль жизни |
Алексей Хидоятов - Близость. Искусство контакта Жанр: Психология Серия: RED. Психология и стиль жизни |