- Любовные романы
- Фантастика и фэнтези
- Приключения
- Детективы и триллеры
- Наука, образование
- Документальное
- Проза
- Детская литература
- Дом и семья
- Бизнес
- Религия и духовность
- Справочная литература
- Старинная литература
- Статьи
- Юмор
- Компьютеры, интернет
- Поэзия и драмматургия
- ВСЕ ЖАНРЫ
Физкультура и спорт Начинающие энтузиасты тайского бокса Книга «Таиландский бокс для начинающих» - это всеобъемлющее руководство по основам муай тай, написанное мастером из Таиланда Сагатом Кокламом. В книге представлены шаг за шагом техники, советы и тренировочные программы, предназначенные для легкого и эффективного усвоения этого боевого искусства. * Пошаговые руководства с сопровождающими иллюстрациями облегчают изучение и запоминание техник. * Книга начинается с основ, таких как...
СЛУЧАЙНАЯ КНИГА
Ирина Николаевна Макарова - Болит спина? Лечим без таблетки
 | Название: | Болит спина? Лечим без таблетки |
Автор: | Ирина Николаевна Макарова | |
Жанр: | Медицина, Справочники | |
Изадано в серии: | Новейший медицинский справочник mini | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2009 | |
ISBN: | 978-5-699-35959-2 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера | ||
Краткое содержание книги "Болит спина? Лечим без таблетки"
Понятные рекомендации на каждый день помогут снять напряжение в мышцах, укрепить их, сделать движения безболезненными, а весь организм привести в тонус.
Программу выполняют, сидя за компьютером, за рулем автомобиля, даже лежа на диване, что особенно важно людям в возрасте.
Всего один месяц занятий, и можно переходить к более продвинутой системе, так же понятно представленной на рисунках. Продолжительный лечебный эффект гарантирован. Где бы ни застала вас боль, у вас всегда будет возможность избавиться от нее без лекарств.
Читаем онлайн "Болит спина? Лечим без таблетки" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
Ирина Николаевна Макарова Болит спина? Лечим без таблетки
Вместо предисловия
Боль в спине… это первое, что нас может преследовать и на работе (как физической, так и интеллектуальной), и даже по пути на отдых.Что же делать? Первое, что приходит в голову, – начать разминать спину. Но нередко это получается так неуклюже, что после первых попыток мы сразу прекращаем «насилие над собой» – резкие движения добавляют не только боль и страдание, но порой могут привести к травмам.
Чтобы гимнастика была действительно лечебной, необходимо точно знать, какие движения вам нужны. Где бы ни застала вас боль в спине, у вас всегда должна быть возможность избавиться от нее без помощи болеутоляющей таблетки. Просто выполните нехитрые, но эффективные физические упражнения!
Представленный вашему вниманию комплекс упражнений «Болит спина? Лечим без таблетки» поможет уменьшить боль и снизить гипертонус мышц. Вы сможете быстро и без лекарств избавиться от боли, ваши движения обретут свободу и уверенность. Даже если у вас сильная боль, знайте, наш комплекс содержит--">
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
- 1
Книги схожие с «Болит спина? Лечим без таблетки» по жанру, серии, автору или названию:
 |
| Ирина Николаевна Макарова - Лечим астму и пневмонию без лекарств Жанр: Справочники Год издания: 2009 Серия: Новейший медицинский справочник mini |
 |
| Валентин Иванович Дикуль - Жизнь без боли в пояснице Жанр: Здоровье Год издания: 2011 |
 |
| Валентин Иванович Дикуль - За рулем без боли в спине Жанр: Здоровье Год издания: 2011 |
 |
| Игорь Анатольевич Борщенко - Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг Жанр: Здоровье Год издания: 2012 |
Другие книги автора «Ирина Макарова»:
|
| Ирина Николаевна Макарова - Лечим астму и пневмонию без лекарств Жанр: Справочники Год издания: 2009 Серия: Новейший медицинский справочник mini |
|
| Ирина Николаевна Макарова - Болит спина? Лечим без таблетки Жанр: Медицина Год издания: 2009 Серия: Новейший медицинский справочник mini |
 |
| Ирина Николаевна Макарова - Массаж и лечебная физкультура Жанр: Медицина Серия: Новейший медицинский справочник |
