Джонатан Авив - Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ
Программа снижения кислотности за 28 днейНазвание: | Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ | |
Автор: | Джонатан Авив | |
Жанр: | Медицина, Здоровье | |
Изадано в серии: | Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2021 | |
ISBN: | 978-5-04-109659-5 | |
Отзывы: | 1 комментарий | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ"
Изжога, аллергия, хронический кашель, насморк, отрыжка, дискомфорт после еды — все эти неприятные симптомы могут говорить о серьезном воспалительном процессе в организме. Кислотное повреждение ЖКТ приводит к развитию рефлюксной болезни, которая, при отсутствии диагностики и лечения, часто переходит в пищевод Баррета — предраковое состояние.
Джонатан Авив, профессор отоларингологии и всемирно признанный врач, разработал авторскую методику лечения опасных симптомов, основанную на изменении рациона и внедрении в жизнь ежедневной минимальной физической активности. Все рецепты просты в приготовлении, а тренировки и рекомендации по дыханию доступны человеку с любым уровнем физической подготовки.
Система 28-дневного снижения кислотности в организме и избавления от симптомов ГЭРБ включает в себя 2 фазы: 1 — исключение промышленных и натуральных продуктов с высокой кислотностью; 2 — возвращение в рацион части запрещенных продуктов. Идея — дать организму перерыв, чтобы фермент пепсин, ответственный за поедание пищевода, полностью вывелся из этого органа.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: авторские методики, желудочно-кишечные заболевания, лечение без лекарств, рациональное питание, система упражнений, физические нагрузки
Читаем онлайн "Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Джонатан Авив Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ Программа снижения кислотности за 28 дней
Посвящается Кейли, Никки и Блейку с благодарностью за любовь и поддержку
Совершенство есть не действие, а привычка.
— Аристотель
Введение
Тридцатисемилетнюю Эмбер, мать, которая, кроме воспитания детей, успевает работать из дома, на протяжении последних семи месяцев очень беспокоило ощущение комка в горле. Ей стало тяжело глотать твердую пищу, иногда ей даже казалось, что таблетки застревали в горле. Голос стал сдавленным, временами хриплым, и она постоянно чувствовала скопление слизи в носоглотке. Ночью и днем она то и дело пыталась откашлять мокроту. Она решила обратиться к врачу, и тот назначил ей лекарства от аллергии, но после лечения жалобы не прекратились.Эмбер рассказала о своих проблемах другу с похожими симптомами. Он подсказал ей обратиться к отоларингологу (ЛОРу). Наконец эта женщина попала ко мне в кабинет. На первом приеме я попросил Эмбер рассказать о своем питании и образе жизни. Каждое утро она начинала с первой из трех обычных чашек кофе за день и стакана апельсинового или грейпфрутового сока. На обед всегда ела что-нибудь вроде салата из свежих томатов с винегретной заправкой на основе лимонного сока. В будние дни семья обычно собиралась к ужину в полседьмого, и Эмбер позволяла себе за столом выпивать один или два бокала вина. Около десяти вечера она пила травяной чай с одним или двумя кусочками шоколада.
Осмотрев ее горло с помощью миниатюрной камеры, я обнаружил, что голосовые связки, которые в норме должны быть тонкими, выглядели отекшими. Задняя стенка гортани — область, где начинается пищевод, — тоже сильно отекла.
Как руководитель Центра лечения голосовых связок и затрудненного глотания при Клинике ЛОР и аллергологии ENT and Allergy Associates в Нью-Йорке я ежедневно встречаю пациентов с симптомами Эмбер: людей с кислотным рефлюксом, которые ломают шаблонное представление о типичном состоянии пациента с поврежденным кислотой желудком (если вы помните рекламу «Алка-зельтцер» из 1970-х и 1980-х годов, то понимаете, чей образ я имею в виду. Чтобы страдать от рефлюксной болезни, нужно быть белым тучным мужчиной средних лет, который только что съел слишком много бургеров, пиццы и фрикаделек и теперь мучается изжогой). Сегодня проблема кислотного повреждения слизистой оболочки стала более разносторонней: она проявляется не только через этот симптом. Она поражает людей всех национальностей, полов и возрастов, в том числе самых молодых. Заболевание не дает людям спать по ночам, заставляя их постоянно откашливаться.
Кроме того, изменилось и само понимание кислотного повреждения слизистой оболочки. Раньше считалось, что пациент страдает от повышенной кислотности только в том случае, если у него наблюдается классический симптом изжоги. Изжога возникает в результате регургитации[1] желудочного сока в верхние сопряженные органы, то есть в пищевод. Но, как вы узнаете далее, это узкое определение приводит к неверному пониманию болезни и подчас вызывает опасные последствия. Кроме изжоги, к симптомам кислотного повреждения слизистой оболочки относятся:
• хрипота;
• хронический непрекращающийся кашель;
• боль в горле, появившаяся по непонятной причине;
• ощущение комка в горле;
• слизь, стекающая по задней стенке горла;
• аллергия;
• одышка;
• вздутие живота.
Эти симптомы могут сопровождаться изжогой и несварением или проявляться без них. По этой причине миллионы людей с кислотным рефлюксом живут, не зная своего настоящего диагноза, и рискуют столкнуться с серьезными, даже смертельными последствиями этого заболевания, в том числе с развитием рака.
Сегодня наибольшее опасение представляет не столько растущее распространение кислотного рефлюкса, увеличивающийся список его симптомов и серьезность потенциальных последствий, сколько реальное количество больных людей. По меньшей мере шестьдесят миллионов американцев страдают от рефлюксной болезни — самого распространенного заболевания, связанного с повышенной кислотностью желудка и кислотным повреждением тканей пищевода. Эта цифра превосходит количество пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Авив подробно рассматривает авторские методики, которые выходят за рамки традиционных лекарственных препаратов. Он подчеркивает важность рационального питания, которое снижает воспаление и улучшает пищеварение. Его индивидуальные планы питания учитывают уникальные потребности каждого читателя.
Кроме того, Авив предоставляет подробную программу физических нагрузок, которые укрепляют пищеварительную систему и уменьшают симптомы ГЭРБ. Он подчеркивает, что регулярная физическая активность может улучшить пищеварение, уменьшить кислотный рефлюкс и снизить риск хронических заболеваний.
Особо впечатлила меня глава, посвященная дыхательным упражнениям. Авив объясняет, как правильное дыхание может снизить стресс, который является одним из основных факторов, способствующих возникновению ГЭРБ и других желудочно-кишечных проблем.
Книга Авива написана в доступном и понятном стиле, даже для тех, кто не знаком с медицинскими терминами. Он предоставляет подробные инструкции, примерные планы питания и полезные советы, которые читатели могут сразу же применить на практике.
В целом, "Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ" — незаменимый ресурс для всех, кто ищет естественные и эффективные решения для этих распространенных проблем со здоровьем. Авторские методики Авива, рациональное питание, система упражнений и техники дыхания предоставляют читателям все необходимые инструменты для улучшения их здоровья и благополучия.
Книги схожие с «Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ» по жанру, серии, автору или названию:
Джейн Плант - Ваша жизнь в ваших руках. Как понять, победить и предотвратить рак груди и яичников Жанр: Детская образовательная литература Год издания: 2012 Серия: Новый образ жизни |
Дмитрий Михайлович Лубнин - Project woman. Тонкости настройки женского организма: узнай, как работает твое тело Жанр: Здоровье Год издания: 2018 Серия: Гинеколог-практик Дмитрий Лубнин |
Денис Билунов, Юлия Мазурова - Игнат и другие. Как воспитать особого ребенка Жанр: Детская психология Год издания: 2019 Серия: Героем может быть любой |
Алексей Михайлович Решетун - Как не умереть молодым Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2020 |
Другие книги из серии «Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья»:
Мари-Клэр Арриета, Бретт Финлей - Микробы? Мама, без паники, или Как сформировать ребенку крепкий иммунитет Жанр: Медицина Год издания: 2018 Серия: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья |
Кристи Фанк - Грудь. Руководство пользователя Жанр: Научная литература Год издания: 2020 Серия: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья |
Чарльз Грабер - Открытие. Новейшие достижения в иммунотерапии для борьбы с новообразованиями и другими серьезными... Жанр: Здоровье Год издания: 2020 Серия: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья |
Крис Вербург - Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как «обмануть» эволюцию: пошаговое... Жанр: Альтернативная медицина Год издания: 2022 Серия: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья |