Сборник - Книга советов на каждый день для мальчиков
Название: | Книга советов на каждый день для мальчиков | |
Автор: | Сборник | |
Жанр: | Педагогика | |
Изадано в серии: | Настольная книга для девочек и мальчиков | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2014 | |
ISBN: | 978-5-699-71604-3 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Книга советов на каждый день для мальчиков"
Самая полная настольная книга для мальчиков!
В этой книге ты найдешь советы на каждый день и ответы на все свои вопросы. Ты узнаешь, как правильно заниматься спортом и какие упражнения необходимо делать, как за собой ухаживать и как правильно завязывать галстук, как выбрать идеальный костюм и даже как правильно знакомиться с девушками. А еще массу полезной информации о дружбе, здоровье, школе и выборе своей будущей профессии.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: детям и родителям,развитие личности,книги для мальчиков
Читаем онлайн "Книга советов на каждый день для мальчиков" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (5) »
Книга советов на каждый день для мальчиков
Глава 1. Спорт в твоей жизни
«Физра» и физическая культура
Для начала давай попробуем честно ответить на вопрос – нравятся ли тебе уроки физкультуры? Или так – считаешь ли ты их для себя важными?Полезными, занятными, веселыми – наверняка. А вот так ли они важны в твоей школьной программе?
Действительно, можно ли их сравнить по значимости с такими предметами, как русский язык, история или математика?
Вспомни, как они проходили в начальных классах. Наверняка это было веселое копошение, скорее игра, нежели полноценные уроки. А что теперь? Если ты достаточно физически развит и даже принимаешь участие в общешкольных соревнованиях, то тебе не составит большого труда выполнить предложенные учителем упражнения. Прыгнул высоко или далеко, подтянулся положенное количество раз или даже больше. Остальное время сиди на скамье и смотри, как другие пытаются сделать то, что у тебя запросто получается.
Хорошо, если так. Но многие ребята попросту не справляются с заданиями, ходят на так называемые «отработки», где приходится вместо подтягиваний, которые ты, допустим, не можешь осилить, бегать кругами по стадиону. Поставили оценку – и ладно, можно забыть о «физре» и снова уткнуться в геометрию или обществознание.
Но давай на минуту задумаемся, какой смысл вкладывается в словосочетание «физическая культура». Слово «культура» наверняка ассоциируется у тебя с искусством, литературой, кинематографом, правилами хорошего тона, этикетом.
А между тем, физическая культура является неотъемлемой частью общей культуры. Красивое тело с правильно и гармонично развитыми мышцами, хорошей осанкой – тоже показатель культурного человека.
К сожалению, часто встречается однобокое развитие – либо человек отдает предпочтение культуре в смысле художественных ценностей (читает книги, ходит в музеи), либо накачивает мышцы и занимается спортом.
Желательно стремиться к тому, чтобы твое развитие было гармоничным. Ведь недаром говорится, что «в здоровом теле здоровый дух».
Нашим далеким предкам физическая культура была, в общем-то, не нужна. Лишь с недавних пор человек научился экономить силы, сделав массу полезных открытий. Если тебе приходится таскать воду из реки и рубить деревья, чтобы разжечь костер, то о физических упражнениях можно не думать, ты и так их совершаешь каждый день по много раз.
Но мы привыкли к благам цивилизации – вода идет из крана, а на кухне горит газ. Это экономит массу времени и сил, которые можно потратить на что-то другое. Но за комфорт приходится платить – например, дряблыми мускулами и сутулой осанкой.
Представь себе, что работать вообще не надо – все дела за нас делают машины. И во что при таком уровне комфорта превратится твое тело?
Вернемся к школьным урокам. Действительно, не всем по силам предлагаемые нагрузки. Не все могут отжаться положенное количество раз или пробежать дистанцию за определенное время. Всегда в классе есть более физически развитые ребята и «отстающие по физре». Последним, конечно, обидно, хотя они этого и не показывают. Зачем мне, мол, вся эта суета, я лучше посижу в сторонке…
Конечно, это отговорки. Всем хочется быть здоровыми, сильными, красивыми и подтянутыми. Но школа на то и школа, что она задает некий «средний» уровень. А ведь хочется понять, что необходимо именно тебе, чтобы достигнуть – ну, если не физического совершенства, то хотя бы приемлемой нормы.
Вряд ли ты будешь нанимать себе индивидуального тренера, правда же? Хотя, если ты собираешься ходить в «качалку» или фитнес-клуб, то вполне возможен и такой вариант. Или ты просто можешь поговорить с учителем физкультуры и попросить у него совета – как тебе лучше выстроить режим занятий. Пусть он и не сможет заниматься именно с тобой, но наверняка даст тебе полезные советы.
А сейчас мы поговорим об общем развитии и предложим комплекс упражнений, которые подходят практически любому. Начнем с азов, построим фигуру, а потом выбирай сам, в каком направлении тебе лучше двигаться по пути физического развития.
Оцениваем свою фигуру и начинаем заниматься
Итак, ты стоишь перед зеркалом, и тебе, скорее всего, не очень нравится то, что ты там видишь. Плечи недостаточно широкие, мускулы видны только, если согнуть руку и напрячь ее, да и то не ахти какие. Даже небольшой живот появился. Это еще откуда? Неужели проклятые гамбургеры? Ах --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (5) »
Книги схожие с «Книга советов на каждый день для мальчиков» по жанру, серии, автору или названию:
Анастасия Пономаренко - Как наладить отношения с подростком. 100 практических советов Жанр: Детская психология Год издания: 2014 Серия: Самые важные книги мамы |
Татьяна Владимировна Модестова - 100 советов и подсказок школьнику Жанр: Детская литература: прочее Год издания: 2014 Серия: Начальная школа (Литера) |
Майкл Райхерт - В интересах мальчиков. Как понять, что нужно вашему сыну, если он никогда об этом не говорит Жанр: Дети. Книги для родителей Серия: Библиотека современного родителя. Все, что нужно знать о воспитании |
Сборник - Игры для детского праздника Жанр: Педагогика Серия: Вы и ваш ребенок |
Другие книги из серии «Настольная книга для девочек и мальчиков»:
Елена Александровна Усачева, Ирина Валерьевна Андреева - 14, 15, 16! Все о любви и красоте для девочек Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2012 Серия: Настольная книга для девочек и мальчиков |
Сборник - Книга советов на каждый день для мальчиков Жанр: Педагогика Год издания: 2014 Серия: Настольная книга для девочек и мальчиков |
Александра Беседина - Будь самой собой! Настольная книга классных девчонок Жанр: Детская литература: прочее Год издания: 2015 Серия: Настольная книга для девочек и мальчиков |
Линда Мадарас - Книга для девочек. Что происходит с моим телом Жанр: Детская образовательная литература Год издания: 2018 Серия: Настольная книга для девочек и мальчиков |