Мария Сергеевна Хайнц - Тайм-менеджмент для молодых мам, или Как все успевать с ребенком
Название: | Тайм-менеджмент для молодых мам, или Как все успевать с ребенком | |
Автор: | Мария Сергеевна Хайнц | |
Жанр: | Самосовершенствование, Педагогика | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Авторское | |
Год издания: | 2015 | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Тайм-менеджмент для молодых мам, или Как все успевать с ребенком"
Эту книгу я написала, когда моему первому сыну исполнился год. Я не нашла ни одной подобной книги и решила, что книга о тайм-менеджменте для молодых мам очень нужна. Эта книга – отличный подарок молодой маме и любой женщине, которая собирается ею стать. Многим женщинам пришлось полностью перестроить отношение ко времени и стилю жизни с появлением малыша. С помощью этой книги вы почувствуете значительное облегчение, научитесь правильно планировать день, грамотно распределять время и силы, чтобы не только успевать выполнять обязанности, но и полноценно отдыхать.Обратите внимание на то, что книга предназначена для женщин, которые готовятся стать матерями, или у которых недавно родился ребенок. С опытом, обычно, мамы сами доходит до тех способов экономии времени и сил, о которых я написала.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: воспитание и педагогика,книги для родителей,тайм-менеджмент,материнство
Читаем онлайн "Тайм-менеджмент для молодых мам, или Как все успевать с ребенком" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
Мария Хайнц Тайм-менеджмент для молодых мам
Глава 1. Зачем тайм-менеджмент молодой маме?
Все матери имеют один физическийУ вас появился ребенок – нежное, любимое существо. Все свое время вы посвящаете только ему. А как же иначе? Ведь он нуждается в заботе 24 часа в сутки: накормить, перепеленать, переодеть, поменять подгузники, постирать, искупать. И все это, несмотря на бессонные ночи, отсутствие помощи от мужа (кому-то все же нужно зарабатывать на подгузники), необходимость вести домашнее хозяйство, а возможно – продолжать учебу или работу.недостаток: у них только две руки
Неизвестный автор
Вы не думаете, каких усилий и жертв вам это стоит, но когда-нибудь наступает день, когда руки опускаются. Потому что вы смертельно устали, муж жалуется на неглаженные рубашки и отсутствие интимной жизни. Свекровь говорит, что вы все делаете неправильно, а ребенок требует больше и больше внимания. Вы разрываетесь на части, но ничего не успеваете. Не отчаивайтесь – вы не одни. Многим женщинам пришлось полностью перестроить отношение ко времени и стилю жизни с появлением ребенка. Попробуйте и вы. С помощью тайм-менеджмента вы почувствуете значительное облегчение, научитесь правильно планировать день, грамотно распределять время и силы, чтобы не только успевать выполнять обязанности, но и отдыхать.
Из этой главы вы узнаете:
✓ что такое тайм-менеджмент, зачем он нужен и кто его придумал;
✓ в чем отличие обычного тайм-менеджмента и тайм-менеджмента для молодой мамы, чем он может ей помочь;
✓ 10 главных секретов управления временем для молодой мамы;
✓ а также о том, как эффективно читать и использовать эту книгу.
Что такое тайм-менеджмент?
Словарь по экономике и финансам[1] определяет тайм-менеджмент как эффективное планирование рабочего времени для достижения целей, нахождение временных ресурсов, расстановка приоритетов и контроль выполнения запланированного. Если быть более кратким, тайм-менеджмент – это искусство управления временем.Определение времени является сложной философской категорией. Все, что нужно человеку, интересующемуся управлением временем, это понимать, что оно существует как объективно, так и субъективно. Время, исчисляемое в часах, минутах, секундах, является для всех объективным. Мы не в силах его изменить или каким-либо образом на него воздействовать. Субъективное время – это «наше ощущение времени»[2]. Его невозможно измерить, а скорость его течения зависит от нашего восприятия. Десять минут ожидания в очереди у врача с больным ребенком на руках могут показаться бесконечностью, а два часа шоппинга в одиночку, когда малыш под присмотром надежной няни, – одним мигом.
Человек, овладевший основными инструментами тайм-менеджмента, умеет оптимально использовать время в соответствии со своими задачами и потребностями. Он не только ставит цели, но и достигает их путем грамотного планирования рабочего и личного времени. Такой человек живет в гармонии с собой и окружающим его миром, потому что научился расставлять приоритеты и успевает все, что он определяет для себя как важное.
Основоположником современного искусства управления временем называют Бенджамена Франклина, который сформулировал четыре основополагающих принципа тайм-менеджмента[3], остающиеся актуальными и по сей день:
1. Планируй, иначе спланируют тебя. Управлять можно, только обладая конкретным планом, видением своего будущего.
2. Время – самый ценный ресурс. Поскольку его нельзя растянуть, накопить или добавить, то единственное решение – его разумная организация.
3. Необходимо уметь отличать главное от второстепенного.
4. Только методичное следование заданному курсу может привести человека к цели.
Таким образом, тайм-менеджмент – это искусство управления временем. Человек, им овладевший, живет в гармонии с собой и окружающими людьми, так как успевает все, что он определяет как главное.
Чем тайм-менеджмент может помочь молодой маме?
Интересный факт Английский врач Майк Скотт в своем исследовании показал, что профессия «матери» и «домохозяйки» более наполнены стрессом, чем полноценная работа. Он учитывал частоту биения сердца матерей и работников в течение 24 часов. Как оказалось, работающие женщины имели пульс 80 ударов в минуту, матери – 100. Причина--">
Книги схожие с «Тайм-менеджмент для молодых мам, или Как все успевать с ребенком» по жанру, серии, автору или названию:
Наталия Борисовна Правдина - Маленькая книжка большого женского счастья. Все сбудется – я помогу! Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Год издания: 2016 Серия: Маленькая книга большого счастья! |
Эрик Бертран Ларссен - Сейчас! Не упусти момент – это все, что у тебя есть Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2017 |
Вера Грачева - Все болезни от головы Жанр: Здоровье Год издания: 2017 Серия: Сам себе психолог |
Такаси Цукияма - Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2018 Серия: Японский мозг |
Другие книги автора «Мария Хайнц»:
Мария Сергеевна Хайнц - Тайм-менеджмент для молодых мам, или Как все успевать с ребенком Жанр: Педагогика Год издания: 2015 |
Мария Сергеевна Хайнц - Перфекционистка в офисе Жанр: Современная проза Год издания: 2015 Серия: Перфекционистка |
Мария Сергеевна Хайнц, Мария Кривощапова-Демина - Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить Жанр: Самосовершенствование Серия: Практика позитивной психологии. Книги о том, как прийти к успеху с хорошим настроением |
Мария Сергеевна Хайнц, Катерина Николаева - Твой эксперимент. Сделай то, чего никогда не делал, и получи то, чего никогда не имел Жанр: Самосовершенствование Серия: Практика позитивной психологии. Книги о том, как прийти к успеху с хорошим настроением |