Биохакинг родительства. Книга для заботливых родителей о физиологии и психологии ребенка на каждом этапе взросленияЕкатерина Антонова, Дарья Балахонова. Биохакинг родительства. Книга для заботливых родителей о физиологии и психологии ребенка на каждом этапе взросления
От авторов
Предисловие
Глава 1. А достаточно ли я хороший родитель?!
Глава 2. Мальчики – с Марса, девочки – с Венеры (0–6 месяцев)
Глава 3. Мне кажется, что я знаю все (6 месяцев – 1 год)
Глава 4. А когда станет легче? (1–1,5 года)
Глава 5. Что ему нужно? (1,5–3 года)
Глава 6. Я уже самостоятельный! (3 года – 6 лет)
Глава 7. Начало школьного периода (6–9 лет)
Глава 8. Кажется, ребенок вырос (9-12 лет)
Глава 9. Я не узнаю своего ребенка (12–13 лет)
Глава 10. Рано взрослеть! (13–16 лет)
Глава 11. Мой ребенок действительно вырос! (16–18 лет)
Заключение и благодарности
Памятка
Примечания

Екатерина Антонова, Дарья Балахонова
Биохакинг родительства. Книга для заботливых родителей о физиологии и психологии ребенка на каждом этапе взросления

© Антонова Е. В., Балахонова Д. А., 2022

© Оформление: ООО «Феникс», 2022

© В оформлении книги использованы иллюстрации по лицензии Shutterstock.com

* * *

От авторов

Меня зовут Екатерина Антонова, я врач акушер-гинеколог, детский гинеколог, мама двоих детей и автор книги «После двух полосок». Идея этой книги появилась совершенно случайно, когда я стала углубляться в вопросы психологии и поняла, что есть огромное количество книг отдельно по психологии и отдельно по физиологии детей, но нет ни одной книги, в которой эти знания преподносятся одновременно и дополняют друг друга. Вместе с этим мне очень хотелось поделиться своим опытом нетревожного родительства и помочь насладиться временем, проведенным с ребенком, а не тратить его на попытки быть «идеальным» родителем.

В этой книге нет правил и стандартов, беспрекословно соблюдая которые вы достигнете «идеала», ведь его на самом деле не существует. Мне бы хотелось рассказать о том, что ошибаться – это нормально и мы имеем на это право. На своем пути родительства я так же, как и все, сталкиваюсь с трудностями и учусь преодолевать их. Неважно, на каком этапе родительства попала к вам эта книга, будь то планирование беременности или же вы уже являетесь родителем подростка, вы найдете ответы на интересующие вас вопросы.

Меня зовут Дарья Балахонова, я прошла долгий путь от врача-инфекциониста отделения ВИЧ-инфицированных через бизнес, медиа и работу с молодежью до мира психологии и психотерапии.

Начало работы над книгой далось мне нелегко. В культуре нашего общества частенько встречается позиция, что рассуждать о родительстве могут лишь те, кто имеет детей, и лучше не одного. Я долго искала красную линию: что я могу дать людям в этой книге и о чем эта книга для меня самой?

Ответ пришел из осознания, что я планирую стать мамой, мы с мужем все чаще и чаще задумываемся о малыше, для нас это сложная и долгая дорога внутреннего осознания, а для меня – и подготовка физически к новому, прекрасному этапу жизни. Помогая другим, я помогаю себе лучше понять свой собственный путь к материнству. Приглашаю вас пройти этот путь вместе.

Эта книга стала отражением всего моего опыта как тренера по работе с молодежью, психолога для родителей детей, в том числе с особенностями развития, как специалиста по психологическим травмам, которые родом из детства, и как консультанта в перинатальной теме. Считаю важным добавить в книгу и свой опыт как клиента, ведь я не только психолог, но еще и человек, который уже свыше пяти лет шесть раз в месяц сидит в кресле у своего психотерапевта. Что я там делаю? Прорабатывала и прорабатываю свой ранний опыт сложных отношений со значимыми взрослыми и родителями. Завершает слоеный пирог моей рефлексии опыт врача, который не раз сталкивался с нездоровыми отношениями между детьми и родителями, женщинами, мужчинами и медицинским персоналом.

В этой книге можно найти ответы на вопросы физиологии развития ребенка от момента зачатия до его совершеннолетия и впервые параллельно проследить психическое развитие человека: от самого раннего, еще не распознанного разумом хаоса чувств грудничка до полноценно разворачивающегося психологического сценария тинейджера.

Я ставлю три ключевые цели, которые вы сможете достичь:

1. Получить

--">