Екатерина Антонова , Дарья Балахонова - Биохакинг родительства. Книга для заботливых родителей о физиологии и психологии ребенка на каждом этапе взросления
Название: | Биохакинг родительства. Книга для заботливых родителей о физиологии и психологии ребенка на каждом этапе взросления | |
Автор: | Екатерина Антонова , Дарья Балахонова | |
Жанр: | Педагогика | |
Изадано в серии: | Как мы устроены | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Биохакинг родительства. Книга для заботливых родителей о физиологии и психологии ребенка на каждом этапе взросления"
Вы готовитесь впервые стать родителем? Эта книга будет вашим заботливым спутником на пути от беременности до взросления ребенка. Авторы, детский доктор и психолог, подробно рассказывают о важных моментах в беременности и родах, о психологии и физиологии на каждом этапе роста ребенка. Эта дорожная карта родительства, составленная профессионалами, будет полезной на протяжении двух десятилетий и защитит вас от тревог и стресса.
Читаем онлайн "Биохакинг родительства. Книга для заботливых родителей о физиологии и психологии ребенка на каждом этапе взросления" (ознакомительный отрывок). [Страница - 2]
- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (5) »
2. Понять, как создать комфортное родительство именно в контексте вашей жизни, так как легко менять жизнь, когда на подхвате две бабушки и два дедушки, клинер и няня. А можно ли без этого быть отдохнувшей и счастливой мамой?
3. Следуя простым заданиям из практической части книги, уже в процессе чтения прочувствовать реальные изменения в жизни. Психология – не абстрактный конструкт, это наука. По моему мнению, эта наука помогает людям обрести счастье, в том числе семейно-родительское.
Эта книга поможет вам стать осознанными родителями, а самое главное – несомненно повлияет и на ваш собственный внутренний мир. Книгу, которую вы держите в руках, смело можно назвать психотерапевтической.
Как вы уже успели понять, книга написана двумя совершенно разными авторами: психологом, планирующим стать родителем, и врачом акушером-гинекологом, матерью двоих детей. Задачи этой книги – показать все многообразие вариантов планирования и воспитания детей, а также изучение важных физиологических моментов взросления ребенка и состояний, с которыми вы можете столкнуться на пути родительства.
Предисловие
В данной книге фокус внимания смещен на развитие ребенка, но невозможно об этом говорить, не обсудив несколько важных этапов на пути к родительству: планирование беременности, беременность и роды. Также мы разберем теоретические основы психологии, на которые будем опираться на протяжении всей книги, чтобы говорить на одном языке и понимать свой внутренний мир и психику ребенка.
Планирование беременности
Путь к родительству начинается на этапе планирования беременности. Не всегда этот период существует: в случае незапланированной беременности его может не быть. Мы рассмотрим максимально приближенный к идеальному варианту план подготовки женщины и мужчины к становлению родителями, чтобы вы из всего многообразия идей осознанной подготовки смогли взять то, что подходит именно вам. Чтобы вас успокоить, сразу скажу, что выполнение 20 % нижеописанных рекомендаций принесет вам достаточный результат и вы смело сможете сказать: «Я готова стать мамой» или «Я готов стать отцом».
С точки зрения психологии все советы можно сгруппировать в пять кластеров.
1. Быть в ресурсе: морально-эмоциональном, физическом и социальном.
2. Быть расслабленным: не впадать в тревогу и переживания, чтобы больше опираться на внутренние отклики, как писал Фрейд, влечение/стремление, например, к отдыху или сытости. Уметь лучше чувствовать свои потребности.
3. Знать, где и как получить дополнительную поддержку и заботу (врачи, школа мам, психологи, сонастроенные на поддержку близкие и друзья).
4. Брать ответственность за то, на что вы действительно можете повлиять, не пытаться изменить мир, партнера, реакции родственников. Этот кластер неразрывно идет с пятым пунктом.
5. Ставить себя на первое место – это относится и к мужчине, и к женщине.
Далее мы коснемся всех этих кластеров более детально. А поскольку ключевой идеей данной книги является последовательное изучение процессов развития: самого родительства, ребенка, его физиологии и психологии, то нам очень важно задать отправную точку, сделав упражнение «Колесо жизненного баланса». Оно позволит вам взглянуть на свою жизнь с так называемой метапозиции, то есть посмотреть немного со стороны, насколько это возможно в нашей субъективной реальности, увидеть, в каких сферах жизни существуют «дефициты» и на что вы можете повлиять еще во время планирования беременности.
Для примера я покажу свое «Колесо жизненного баланса»: в центре круга отметка ноль (совсем не чувствуется удовлетворения в данном секторе), на полях круга – 10 (вы ощущаете себя как серфер, съезжающий на гребне волны: уверенно, с восторгом и спокойствием одновременно).
Для начала вам необходимо расставить по собственным ощущениям цифры от 0 до 10 в различных сферах жизни. Для удобства заполнения и понимания, о чем эта сфера жизни, на полях вы увидите несколько слов-маркеров, что подразумевается внутри этой группы. После того как вы поставили все цифры, можете начать обводить, соединяя все точки, отмеченные секторы. Очень важно при
--">- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (5) »
Книги схожие с «Биохакинг родительства. Книга для заботливых родителей о физиологии и психологии ребенка на каждом этапе взросления» по жанру, серии, автору или названию:
Анн Бакюс - 100 способов уложить ребенка спать. Эффективные советы французского психолога Жанр: Психология Год издания: 2014 Серия: Психология. Воспитание по-французски |
Джейсон Буг - Рожденный читать. Как подружить ребенка с книгой Жанр: Детская образовательная литература Год издания: 2015 |
Валентина Горчакова - Развиваем способности ребенка. Как подготовить его к школе? От 4 до 7 лет Жанр: Педагогика Год издания: 2014 Серия: Школа для пап и мам |
Ксения Н. Несютина - Баланс мамы и ребенка. Как понять, что ничего не упускаешь в развитии ребенка Жанр: Эротика, Секс Год издания: 2022 Серия: Просто о сложном |
Другие книги автора «Екатерина Антонова»:
Екатерина Антонова - В руках бесчувственного Жанр: Современные любовные романы Год издания: 2022 |
Екатерина Антонова - Демон-хранитель для пышечки Жанр: Городское фэнтези Серия: Мой демон-хранитель |