Андрей Антонов - Основы силового тренинга

рекрутировалась и ожидает своей

очереди. И это все происходит одновременно в одной мышце! Современная наука не

способна сейчас эксперементально это подтвердить. Нет таких технологий, чтобы

провести подобный эксперимент на живом организме в процессе мышечной работы. А

метод математического моделирования описывает эти процессы именно так, и только с

помощью математического моделирования можно доказывать и обосновать этот

процесс.

Экспериментально

доказывается

адекватность

математического

моделирования с помощью получения данных о работе мышцы как целого органа. Такая

математическая информация не соответствует объективной реальности, но у

экспериментаторов есть данные о работе мышцы как целого органа (как в анекдоте – о

средней температуре в больнице).

Предметом

исследований

спортивной

адаптологии

являются

построение

и функционирование математических моделей мышечных волокон, мышц, нервной

системы, сердечнососудистой, дыхательной, иммунной систем. В основе таких моделей

должны быть заложены все необходимые и достаточные знания добытые биологами

всего научного мира.

Поэтому благодаря адаптологии специалисты лаборатории информационных

технологий в спорте минимум на 10 лет опережают мировую спортивную науку.

Ведущие зарубежные и отечественные ученые сегодня открывают и экспериментально

подтверждают то, что 10 лет назад уже было открыто и обосновано методом

имитационного моделирования в проблемной лаборатории под руководством

профессора.

Так же моделирование выявляет ошибки экспериментальных исследований. А такие

тоже бывают. К примеру, ученые, экспериментируя с подопытными животными после

нагрузки, сделали вывод, что запасы АТФ в мышцах не тратятся. В образцах ткани, которую сразу же после выполнения физических упражнений брали из мышцы, помещали в биохимический анализатор, запас АТФ был такой же, как и до начала

нагрузки. Естественно вывод был некорректен. Оказалось, что АТФ в МВ

восстанавливается очень быстро. И пока делали забор ткани и несли ее к

биохимическому анализатору, он восстанавливался на 100%.

Именно благодаря математическому моделированию была разработана модель

тренировки ОМВ методом выполнения упражнений в статодинамическом режиме.

Моделирование показало, что при кратковременных расслаблениях мышцы или даже

снижения напряжения меньше 30 % от максимального, открывается кровоток, что

способствуют доступу кислорода к работающим мышцам. Поэтому в ОМВ не происходит

закисления, и гормоны не могут проникнуть в них. И регулярно выполняя работу

совместно с ГМВ, ОМВ при этом не увеличиваются в размере. Ранее считалось, да и

сейчас многие считают, что выполняя упражнение по 30-50 раз до отказа, тренируются

именно ОМВ и отказ происходит из-за их утомления. Однако отказывают как раз ГМВ, а

ОМВ продолжают работать не утомляясь. Длина шага марафонца около 150 см, следовательно, на дистанции он делает более 14 000 шагов каждой ногой. 14 000

повторений, и не утомляется! Марафонцы не падают по завершению дистанции, как это

бывает у бегунов на 400 метров, которые бегут на ГМВ и закисляются. Поэтому отказ и

на 50-м, и на 100-м повторении происходит от того, что выполнение упражнений с

данным весом включает в работу ПМВ. Они постепенно закисляются, рекрутируются все

167

новые и новые ДЕ, сначала ПМВ, потом ГМВ. А когда запас их исчерпан, наступает

отказ, потому что вес слишком велик, чтобы с ним справились одни ОМВ, которые

продолжают все так же неутомимо работать, как и в начале подхода.

Согласно полученной модели следовало найти режим работы мышц, при котором не

было бы доступа кислорода в ОМВ, и они бы были вынуждены перейти на анаэробный