Андрей Антонов - Основы силового тренинга

class="book">гликолиз с образованием ионов водорода и лактата. В результате чего путем

экспериментов и был предложен статодинамический режим выполнения упражнений, который полностью решал эту задачу. Сейчас уже написаны десятки диссертаций, подтверждающих теоретические положения, начались исследования за рубежом.

Имитационное

моделирование

позволяет

максимально

оптимизировать

тренировочный процесс согласно биологическим законам. Как уже упоминалось, в

период работы в Проблемной НИЛ РГАФК В. Н. Селуянов разработал компьютерную

математическую модель, имитирующую долговременные математические процессы.

Она представляла собой систему из девяти обычных дифференциальных уравнений

первого порядка, которые описывали основные параметры и закономерности

функционирования мышц, эндокринной и иммунной систем. На вход компьютерной

программы подавалась интенсивность и продолжительность выполнения физического

упражнения, а так же длительность интервалов отдыха между тренировками, а на

выходе можно было наблюдать изменения массы митохондрий и миофибрилл в

тренируемых мышцах, массы желез эндокринной системы, костного мозга, концентрации антигенов в крови. Рассчитывалось 630 вариантов каждый длительностью

в 360 дней. Понятно, что такое количество вариантов в практическом эксперименте не

может выполнить ни один из испытуемых за всю свою жизнь. Применение компьютерной

техники позволило решить это за 12-18 часов работы на компьютере. Были найдены

оптимальные варианты построения тренировочной программы. И определены наиболее

вредные режимы работы. Как говорил сам Виктор Николаевич, главное назначение

модели - 300 раз «угробить» виртуального человека с целью научиться понимать, что же

происходит с организмом, чтобы потом не загубить живого спортсмена.

168

Литература:

1. Е.Б. Мякинченко, В.Н. Селуянов. Развитие локальной мышечной

выносливости в циклических видах спорта. – М.: ТВТ Дивизион, 2009. –

360 с.

2. Максимов Д.В., Селуянов В.Н., Табаков С.Е. Физическая подготовка

единоборцев (самбо и дзюдо). Теоретико-практические рекомендации. –

М.: ТВТ Дивизион, 2011. – 160 с.

3. В.Н. Селуянов. Технология оздоровительной физической культуры. – 2-е

изд. – М.: ТВТ Дивизион, 2009. – 192 с.

4. Е.Б. Мякинченко, В.Н. Селуянов. Оздоровительная тренировка по

системе Изотон. – М.: ТВТ Дивизион, 2012. – 80 с.

5. В.Н. Селуянов, С.К. Сарсания, К.С. Сарсания. Физическая подготовка

футболистов.: Уч.- методич. пособие. – 2-е изд. – М.: ТВТ Дивизион, 2006. 192 с.

6. В.Н. Селуянов. Подготовка бегуна на средние дистанции. - М.: СпортАкадемПресс, 2001.-104 с.

7. Коц Я. М. Спортивная физиология: Учебник для институтов физической

культуры. – М.: Физкультура и спорт. – 1986. – 240 с.

8. Физиология мышечной деятельности: Учебник для ин-тов физ. Культуры/

под ред. Я. М. Коца. – М.: Физкультура и спорт. – 1982. – 500 с.

9. М.Ф. Иваницкий. «Анатомия человека» Учебник для институтов

физической культуры. М.: Олимпия PRESS, 2003.

10. Мак-Комас

А.Дж.

"Скелетные

мышцы"

Изд.

"Олимпийская

литература" Киев 2001 г. 407 стр.

169

--">