Галина Евгеньевна Швецова - Базовые знания для тех, кто решил похудеть
Название: | Базовые знания для тех, кто решил похудеть | |
Автор: | Галина Евгеньевна Швецова | |
Жанр: | Здоровье, Альтернативная медицина | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | SelfPub | |
Год издания: | 2021 | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Базовые знания для тех, кто решил похудеть"
В данной книге написаны базовые знания, которые необходимо знать людям, решившим похудеть. В ней собраны основные данные, которые позволят худеть правильно.
Тот, кто хочет прочитать здесь какое-либо открытие или получить впечатления, можете даже не тратить своё драгоценное время.
Книга создана исключительно для новичков и находится в бесплатном доступе, чтобы обратить внимание на правильность процесса снижения веса. Так же хочу отметить, что на просторах интернета много информации, которая не вся является правильной, что может только навредить.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пункт.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: Самиздат,похудение,секреты стройности,калорийность питания,здоровое питание
Читаем онлайн "Базовые знания для тех, кто решил похудеть". [Страница - 4]
О чем нам говорят анализы.
Общий Т4 отражает функциональную активность щитовидной железы. Уровень его колеблется от 65 до 160 нмоль/л. Он повышается при явном гипертиреозе и снижается при гипотиреозе.
Определение концентрации Т4 позволяет подтвердить нарушения функции щитовидной железы и оценить адекватность проводимой терапии. Недостаток этого показателя заключается в том, что содержание общего Т4 может меняться (увеличиваться или
уменьшаться) из-за изменений в системе связывающих белков. Свободный Т4 более надежно, чем общий, отражает функцию щитовидной железы. Его концентрация в норме составляет 11—25 пг/мл.
Общий ТЗ информативен для оценки гипертиреоза. На нем мы останавливаться не будем.
Нормальный уровень свободного ТЗ колеблется от 2,5 до 5,8
пг/мл.
Концентрация ТТГ является наиболее информативным и чутким показателем функционального состояния щитовидной железы и позволяет выявить скрытые (субклинические) формы патологии, когда содержание ТЗ и Т4 остается в пределах нормы.
Определение содержания ТТГ является самым надежным методом распознавания субклинических форм гипотиреоза. Тест-системы, которые используются для определения содержания ТТГ, обладают различной чувствительностью. Поэтому результаты исследования и нормальные показатели могут отличаться в разных лабораториях. Эти различия не велики.
Нормальный уровень ТТГ составляет от 0,2-3,2 до 0,5-5,0
мЕд/л.
Низкий уровень ТТГ говорит о гипотиреозе.
Если всё-таки, после получения анализов, диагноз «гипотиреоз» подтверждается, то это свидетельствует о том, что именно поэтому все попытки похудеть заканчиваются не совсем удачно.
Но это, конечно же, не приговор!
Лечение гипотиреоза, после его подтверждения анализами.
Схему лечения должен составить опытный эндокринолог.
Но можно помочь своей щитовидной железе и самостоятельно.
Если гипотиреоз появился на фоне йододефицита, то необходимо включить в рацион продукты богатые йодом, но помните, что во всем нужна мера.
Так же нужно потреблять пищу богатую тирозином.
Употребление биологически активных добавок (не являются лекарственными средствами)
БАДы, помогающие щитовидной железе.
Тирамин-биологически активная добавка к пище, которая является источником полипептидов и нуклеиновых кислот. Компоненты добавки получают из щитовидных желез крупного рогатого скота. Рекомендуется применять при нарушениях функции щитовидной железы, гипо- и гиперфункции.
Противопоказаниями являются беременность, кормление грудью и индивидуальная непереносимость препарата.
Эндокринол (Эвалар)
В составе данной добавки содержится:Корневища и корни лапчатки белой 300 мг
Сухой экстракт лапчатки белой 50 мг.
Витамин Е 10 мг.
Первые опубликованные сообщения о результатах применения лапчатки белой в литературных источниках датируются 1975 г.
Лапчатка белая – многолетнее травянистое растение 10-20 см высоты. Корневище толстое, маловетвистое, чешуйчатое. Стебель тонкий, короткий, восходящий, малооблиственный.
Лечебные свойства лапчатки белой многообразны. Особую ценность лапчатка белая представляет для лечения болезней щитовидной железы.
Корневая система растения накапливает в себе больше всего йода. Помимо йода, в состав корней лапчатки белой входит множество других полезных веществ:
Дубильные вещества
Флавоноиды
аминокислоты
витамины и минералы (кобальт, серебро, железо, цинк и др.)
Селен
Дефицит селена в организме развивается по следующим причинам:недостаточное поступление с пищей;
заболевания печени (существующие или перенесенные ранее);
дисбиоз кишечника;
интоксикация органическими веществами, металлами, мышьяком.
Микроэлементная пара "йод-селен" имеет важнейшее значение для функционирования щитовидной железы. Йод, как мы выяснили ранее, необходим как строительный материал, из которого образуются 2 основных гормона щитовидной железы, трийодтиронин (Т3) и --">Книги схожие с «Базовые знания для тех, кто решил похудеть» по жанру, серии, автору или названию:
Наталья Андреевна Панина - Йога для всех. Руководство для начинающих Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2014 Серия: Практика нового образа жизни |
Ольга Дан - Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы Жанр: Здоровье Год издания: 2011 Серия: Красивое тело |
Бретт Бевелл - Рейки для духовного исцеления Жанр: Дом и семья: прочее Год издания: 2014 |