Галина Евгеньевна Швецова - Базовые знания для тех, кто решил похудеть

тетрайодтиронин (Т4), тогда как селеноцистеин входит в состав фермента йодтиронин5’-дейодиназы, обеспечивающего периферическую активацию тиреоидных гормонов. Таким образом, даже в условиях адекватной йодной обеспеченности при дефиците селена дисбаланс тиреоидных гормонов может сохраняться.

Железо

Железо в организме человека входит в состав многих ферментов и белков, которые необходимы для обменных процессов – разрушения и утилизации токсинов, холестеринового обмена, превращения калорий в энергию. Оно также помогает иммунной системе организма .

Рацион питания современного человека практически не восполняет суточную потребность организма в железе. С пищей мы получаем около 10-20% элемента. Остальное необходимо восполнять с помощью добавок.

При дефиците железа наблюдается снижение общего уровня T3 на 43%, а общего уровня T4 – на 67% .

Ничто не дает такого точного представления об уровне железа в организме, как обычный биохимический анализ крови, который можно сделать в любой лаборатории.

Нормальный уровень железа:

для мужчин – от 11,64 до 30,43 мкмоль/л,

для женщин – от 8,95 до 30,43 мкмоль/л.

Следовательно, из всего выше сказанного можно сделать вывод, что дефицит железа плохо сказывается на потере веса.

Лучше всего принимать добавки в форме хелата, вот несколько преимуществ данной формы добавки:

максимально восполняет дефицит минералов без отложения в почках, суставах и сосудах

способна усваиваться на 90 – 98%, в то время как другие формы всего на 5-40%

хорошо усваивается без побочных эффектов со стороны ЖКТ (не вызывает вздутия, запоров и диареи), так как не влияет на уровень кислотности желудка

Негормональная схема лечения при гипотиреозе

1) 

Тирамин по 2 таблетки, 3 раза в день. Продолжительность применения- 14 дней

2) 

Хелат железа от Эвалар по 1 таблетке на протяжении 2х месяцев

3) 

Селен форте от Эвалар по 1 таблетке на протяжении 2х месяцев

После окончания курса Тирамина начинаем принимать дополнительно -лапчатка+йод от Эвалар

Данная схема лечения не является обязательной, могут иметься противопоказания, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом!

После того как уровень гормонов щитовидной железы будет приходить в норму, масса тела начнет снижаться

Целлюлит. Общее понятие. Возможные причины.

Целлюлит – это локальное увеличение жировых клеток и нарушение микроциркуляции в жировой ткани.

Причины возникновения целлюлита разнообразны, это могут быть:

Наследственная предрасположенность

Гормональные нарушения

Возрастные изменения

Нарушение деятельности поджелудочной железы

Малоактивный образ жизни

Неправильное питание

Частые стрессы

Гипотиреоз

Наследственность является ключевым моментом в развитии целлюлита. Молодой девушке нужно внимательно посмотреть на свою маму, бабушку, если у них есть данная проблема, то велика вероятность развития целлюлита и у себя.

Развитие целлюлита тесно связано со способностью организма выводить шлаки и токсины. Обычно целлюлит появляется именно от зашлакованности организма.

Целлюлит формируется при нарушениях в работе тонкой кишки, в основном, на внутренней и задней поверхности бедра, особенно в верхней трети и ближе к коленному суставу.

При нарушениях в работе толстой кишки целлюлит поражает боковую поверхность и верхнюю треть внутренней поверхности бедер, и поясницу.

При проблемах с сосудистой системой, особенно на ранних этапах варикозного расширения вен, возникает целлюлит на передней поверхности бедра, в области ягодиц и на задней поверхности голени.

Передняя поверхность грудной клетки, верхняя треть живота поражаются целлюлитом при нарушении очистительной функции печени.

Курение способствует развитию целлюлита, так как никотин разрушает витамин С, который играет важную роль в образовании коллагена, от которого, в свою очередь, зависит состояние кожи. Плюс ко всему никотин плохо влияет на кровообращение, что ухудшает обмен веществ в жировой ткани.

Целлюлит является ярким показателем того, что в организме нарушен обмен веществ и пора начинать думать о своем здоровье. Необходимо правильно питаться и вести активный образ --">