Евгений Игоревич Виштал - Тестостерон

Для ясности достаточно представить типичный мужественный архетип: властный, непоколебимый, абсолютно уверенный в себе, мощный – если он возьмётся за дело, то непременно его выполнит.

Как сильно это ассоциируется с маньяками, убийцами, садистами, уголовниками и домашними тиранами? Не слишком, учитывая что полностью здоровый и самодостаточный человек никогда не возьмёт на себя характерную модель поведения кого-то из перечисленных индивидуумов.

Более того, каждый из них – это полный кортизола, адреналина и норадреналина (стрессовые гормоны) человек, с серьёзными психическими отклонениями. Конечно, вкупе с этими факторами тестостерон может проявляться локально, как решимость на какое-то деструктивное действие, но сам “тест” здесь ни при чём.

Впрочем, агрессию можно связать с тестостероном. Но только агрессию созидательную, как экспансию в сферу своих интересов и устремление вперёд, преодоление препятствий.

Само слово агрессия происходит от латинского “gressus” – движение. От него же происходят слова “прогресс” и “регресс”, например. То есть, в корне тестостероновой агрессии лежит движение, как созидательная сила человека, что меняет окружающую реальность.

Немаловажно, что данная агрессия не основана на раздражителях – внешних факторах, что вынуждают тело мобилизовываться для отражения атаки или побега. Нет, её сущность в наращивании сильных сторон, укреплении именно внутреннего “костяка” характера.

Нам остаётся только использовать всю эту энергию, направляя её в выбранные сферы жизни, дабы достигать там успехов, приобретать опыт и получать за сие достойную награду.

Тестостерон – не гормон деструктивной личности, но гормон триумфатора, первопроходца и лидера. А сопутствуют ему всегда самые мужественные проявления: сила, добродетель, глубокий позитив и стойкость перед невзгодами.

Миф №2 Тестостерон сделает терминатором-достигатором.

Мужской гормон способствует ускоренному развитию и улучшению своих личностных качеств, он даёт соответствующее состояние. При этом, сам по себе он служит лишь дополнительным ресурсом, но никак не универсальной “волшебной таблеткой”, моментально решающей все проблемы.

Мы можем увеличить количество андрогенов, подняв их показатели до вершины, однако это не сделает нас эффективным управленцем, который управляет многомиллионной компанией или выдающимся учёным, который сделает великое открытие.

Тестостерон в первую очередь лежит в плоскости тела, а значит и основа его воздействия находится там. Это отнюдь не обесценивает тестостерон, как значимое дополнение для любого мужчины.

Ведь подлинно мужественный образ жизни сопряжён как с повышением андрогенов, так и с личностным ростом. Многие полезные качества можно наработать параллельно с тестостероном, просто следуя правильному образу жизни.

Среди них: дисциплина, терпение, позитивное мышление, ответственность за свои результаты и многие другие. Но все они формируются посредством кропотливого труда, а не зацикленности на регулировке эндокринных показателей.

В мире множество бодибилдеров с высочайшим тестостероном, однако лишь их малый процент из них успешны на поприще бизнеса, творчества или науки. Что подводит к мысли, что делать из гормонов основу – ошибочно. Но будет полезно регулировать их таким образом, чтобы они дополняли нашу жизнь.

Каким образом привести тестостерон в порядок

Три уровня личности:

Разум – наши мысли, убеждения и интеллект в целом.

Эмоции – наши реакции, состояния и чувства.

Тело – наша кровь и плоть, фундамент для двух других этажей.

Разум и эмоции – это преобладающие факторы мужественности, они первичны и оказывают решающее влияние на саму личность, качества, внутренний стержень.

Но для полноценной деятельности головы мы должны поддерживать и наш нижний этаж – физиологию, в наилучшем состоянии. Ведь если первый этаж дома обрушится, то настанет конец и всему зданию.

Мы можем сколько угодно взаимодействовать с практиками, однако нерегулярный сон, некачественная пища и постоянное залипание в соц. сетях сведут 90% положительного эффекта на нет.

А значит, для полноценной трансформации тебе придётся не только мыслить и эмоционировать в правильном русле, но и перестроить под это весь образ своей жизни.

Подобный комплексный подход многократно усилит любую практику, а --">