Мелоди Битти - Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
Возрастное ограничение: 18+
ВНИМАНИЕ!
Эта страница может содержать материалы для людей старше 18 лет. Чтобы продолжить, подтвердите, что вам уже исполнилось 18 лет! В противном случае закройте эту страницу!
Название: | Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе | |
Автор: | Мелоди Битти | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование, Эротика, Секс | |
Изадано в серии: | Практическая психотерапия | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2018 | |
ISBN: | 978-5-699-92832-3 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе"
Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе, – значит, вы склонны к созависимости. И эта книга, ставшая международным бестселлером, – для вас. Мелоди Битти впервые популярно объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В книге вы найдете: пронзительные жизненные истории; признаки созависимости, которые помогут каждому оценить свою ситуацию; советы по преодолению зависимых отношений; рекомендации, как начать новую жизнь.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: психология отношений,психическое здоровье и психогигиена,психологическая помощь,уверенность в себе,советы психолога,повышение самооценки,преодоление себя,созависимость
Читаем онлайн "Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Мелоди Битти Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
Найти счастье в самих себе нелегко, а найти его где-то еще – невозможно.
Агнес Репплайер «Сундук с сокровищами»
За то, что помогли мне сделать возможным появление этой книги, я благодарна: Богу, моей матери, Дэвиду, моим детям, Скотту Эглстону, Шэрон Джордж, Джоанне Маркьюсон и всем созависимым людям, которые учились у меня и позволяли мне учиться у них.
Эта книга посвящается мнеMelody Beattie
CODEPENDENT NO MORE:
How to Stop Controlling others and Start Caring for yourself
Copyright © 1986, 1992 by Hazelden Foundation. First published in the United States by Hazelden Foundation
© Мельник Э. И., перевод на русский язык, 2015
© ООО «Издательство «Эксмо», 2015
Психологические бестселлеры
Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
Если вас годами преследуют одни и те же проблемы – в семье, на работе и в отношениях с окружающими, – причины стоит искать в себе, а точнее, в своем детстве, и неважно, счастливым оно было или травматичным. В этой книге вы узнаете, почему мы совершаем одни и те же ошибки и какие действия помогут разорвать порочный круг и изменить жизнь к лучшему.
Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем
Чтобы взять управление жизнью в свои руки, реализовать задуманное, ощущать драйв и глубокую удовлетворенность от происходящего, необходимо написать собственный жизненный сценарий. Личная стратегия – это прочная нить, на которую нанизываются жемчужины ваших ежедневных усилий. Эта книга поможет разобраться в собственных желаниях и мечтах и поставить цели, от которых запоет душа, и достигать их день за днем.
Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
Временами мы все склонны хандрить, задавать себе вопросы, ответов на которые не существует, и недооценивать собственные способности. Деструктивные мысли заполняют наше сознание, искажая восприятие и не давая двигаться вперед. Немецкий психолог Бона Леа Шваб собрала в своей книге упражнения, которые помогут спастись из плена сожалений, справиться с негативными мыслями, стать счастливее и не раздражаться по мелочам.
Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Считаешь, что сила воли и самодисциплина не относится к числу твоих талантов? Баумастер и Тирни предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
Что вы узнаете из этой книги
• Как появился термин «созависимость» и что он в себя включает – Глава 3.• Как понять, что у вас есть проблема созависимости – Глава 1 и Глава 18.
• Как чувствуют себя созависимые в повседневной жизни – Глава 1 и Глава 6.
• Как склонность к созависимому поведению влияет на выбор партнера: одни и те же грабли – Глава 2.
• Как созависимые контролируют своих партнеров – Глава 7.
• Как история детства и родительской семьи влияет на склонность к созависимости – Глава 2.
• Как проявляется созависимость: истории из жизни – Глава 2.
• Что такое созависимость: определения специалистов и тех, кто испытал это на себе – Глава 3.
• Как негласные семейные правила формируют склонность к созависимому поведению – Глава 3 и Глава 17.
• Как ведут себя созависимые: проверьте, что из этого делаете вы – Глава 4, Глава 6 и Глава 7.
• Как склонность к контролю и опеке, слабые границы, недоверие, гнев, отрицание и проблемы коммуникации проявляются в созависимом поведении – Глава 4.
• Как нездоровая привязанность ведет к созависимости – Глава 5.
• Как научиться отстраняться: практические рекомендации – Глава 6.
• Как отстранение помогает улучшить жизнь созависимого и его близких – Глава 5 и Глава 6.
• Как --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» по жанру, серии, автору или названию:
Джим Лоэр - Перезагрузка (Как переписать свою историю и начать жить на полную мощность) Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2016 |
Ирина Тева Кумар - Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой Жанр: Психология Серия: top expert. Практичные книги для работы над собой |
Томас Фелан - Магия на 1-2-3. Как перестать срываться на ребенка и начать общаться спокойно и с удовольствием Жанр: Психология Серия: baby boom! Лучшие книги для родителей |
Джозеф Бурго - Почему я делаю это Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: Практическая психотерапия |
Другие книги из серии «Практическая психотерапия»:
Бона Леа Шваб - Это просто невыносимо… Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2019 Серия: Практическая психотерапия |
Ирвин Ялом - Проблема Спинозы Жанр: Историческая проза Год издания: 2012 Серия: Практическая психотерапия |
Сью Стюарт-Смит - Зеленая терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить свое счастье Жанр: Психология Год издания: 2023 Серия: Практическая психотерапия |
Шери Макгрегор - Синдром опустевшего гнезда. Как пережить боль отчуждения и отпустить повзрослевшего ребенка Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2024 Серия: Практическая психотерапия |