Эми Ньюмарк - Куриный бульон для души. Найди время для себя. 101 история заботы о себе и поиске баланса
litresНазвание: | Куриный бульон для души. Найди время для себя. 101 история заботы о себе и поиске баланса | |
Автор: | Эми Ньюмарк | |
Жанр: | Биографии и Мемуары, Самосовершенствование, Здоровье, Физкультура и спорт | |
Изадано в серии: | Куриный бульон для души | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2023 | |
ISBN: | 978-5-04-182002-2 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Куриный бульон для души. Найди время для себя. 101 история заботы о себе и поиске баланса"
Если мы чему-то и научились за последние два года, так это тому, что жизнь непредсказуема и ничто не гарантировано. И так важно ценить и проживать каждый момент – радоваться, проводить как можно больше времени с любимыми людьми, заниматься делом, которое вас наполняет, и относиться к себе, как к дорогому гостю.
Когда мир выводит нас из равновесия, достаточно остановиться и прислушаться к себе. Энн так и сделала. Анкит тяжело переживал потерю отца и обрел покой только в одинокой хижине в лесу. Бренда вдруг осознала, что иметь воображаемого друга не так уж плохо. С ним можно «ужинать» и говорить обо всем на свете. Бренда использовала это время, чтобы побыть наедине с собой. «Каждый день делай что-нибудь, что приносит тебе радость» – вот чему Ребекка хотела научить свою маленькую дочь.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: психологическая проза,реальные истории,личный опыт,преодоление себя,душевное равновесие,работа над собой,позитивная проза
Читаем онлайн "Куриный бульон для души. Найди время для себя. 101 история заботы о себе и поиске баланса" (ознакомительный отрывок). [Страница - 4]
Лорен Барретт
Искусство баланса
Иногда наш список того, что нужно перестать делать, может оказаться длиннее, чем список дел.В тот день у меня все валилось из рук. Это случилось внезапно. Я никогда не была особо грациозной, но тогда спотыкалась обо все подряд, включая пол в моей церкви.
Пэтти Дай
Ну хорошо: допустим, последнее еще можно было как-то объяснить – в конце концов, здание довольно старое, плитки покосились. Но когда я споткнулась на входе в продуктовый магазин, затем еще раз – перед своей машиной и наконец у себя дома, то ощутила легкий приступ паники.
Последние несколько дней выдались довольно напряженными… Ладно, скорее – последние несколько недель. Но неужели я настолько вышла из строя, что буквально потеряла баланс? Возможно, у меня инфекция внутреннего уха или что-то случилось с головой. А вдруг это инсульт?
Мои родители были набожными людьми и неплохо разбирались в психологии. С детства я усвоила, что все проблемы возникают от непрожитых эмоций. У меня есть успокаивающая практика, сочетающая позы йоги с дыхательными упражнениями и молитвой. Я подумала, что так замоталась, что не уделяла много времени ни молитве, ни самой практике. Совершив это открытие, я отправилась переодеваться в удобную одежду. И как только сняла обувь – исцелилась!
Дело было вовсе не в переутомлении. И я вовсе не потеряла баланс. Инсульта у меня тоже не было. Просто моя любимая пара сандалий полностью износилась. Обе подошвы на них треснули пополам. Весь день я ходила в испорченной обуви и спотыкалась.
Я так переживала, пытаясь выяснить причину своей неуклюжести, что даже давление подскочило. Но мне и в голову не пришло проверить обувь.
На самом деле обычно все происходит с точностью до наоборот. Что-то в жизни идет не так, нам кажется, что мы теряем баланс, и начинаем придумывать, как все исправить. Затеваем ремонт, пытаемся похудеть на пять килограммов, покупаем новую одежду или ищем работу получше. Мы скорее переберем все вокруг, чем обратимся в поисках ответов внутрь себя.
Вспомните, когда в последний раз вы останавливались, замолкали и находили время на молитву или медитацию.
Этот странный, дурацкий мир и правда может вывести нас из равновесия. В таких обстоятельствах вовсе не глупо тратить время на себя. Это не роскошь, а необходимость. Только так мы сможем ориентироваться в жизни, не спотыкаясь о самих себя.
Местный сапожник сказал, что подошвы моих сандалий не подлежат ремонту. Мы через многое прошли вместе, но пришло время отпустить их. К счастью, в отличие от обуви, наши души всегда можно вылечить. Главное – понять, что они в этом нуждаются.
Энн Расс
Я днем и ночью
Быть мамой – это труд без отпусков, выходных и права на ошибку.День завершен, едва успев начаться,
Автор неизвестен
Я знаю, что живу две жизни.
Меня дневную видят все,
Но о ночной никто не знает.
И та, вторая я,
Лишь тихо ожидает своего часа.
Дневная Я не думает о себе.
Дневной Мне нигде не спрятаться.
Дневная Я стирает белье.
Дневная Я дует на ранки.
Готовит, учит, прибирает,
Объятья раздает и осуждающие взгляды,
Разруливает ссоры, драки и дразнилки,
Застегивает велосипедные шлемы.
Ночная Я вытягивается в кресле.
Ночная Я читает книги.
Ночная Я смотрит старые фильмы.
Ночная Я ест то, что вздумается.
Порой я думаю: было ли мне скучно,
Будь у меня одна лишь Я – и никаких хлопот?
Когда-то я читала книги, играла на рояле и плавала,
Каталась на велосипеде, бегала, болтала,
Стихи писала и ходила в бары,
И знала по именам всех поп-звезд.
Теперь у меня так мало времени,
Что иногда кажется, его вовсе нет.
Когда солнце заходит, но дети все никак не угомонятся,
Я опускаю руки: Дневной Мне придется остаться на ночь.
Я считаю до десяти и глубоко дышу.
Почему, почему они не ложатся спать?
Мое время – это корабль, который --">Книги схожие с «Куриный бульон для души. Найди время для себя. 101 история заботы о себе и поиске баланса» по жанру, серии, автору или названию:
Вячеслав Звягинцев - Трибунал для Героев Жанр: Военная проза Год издания: 2005 Серия: Досье |
Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен, Эми Ньюмарк и др. - Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном... Жанр: Здоровье Год издания: 2018 Серия: Куриный бульон для души |
Рюдигер Юнгблут - Автомобильная династия. История семьи, создавшей империю BMW Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2021 Серия: top business awards |
Елена Селиверстова - История госпожи Ишимовой Жанр: Языкознание Год издания: 2024 |
Другие книги из серии «Куриный бульон для души»:
Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен, Эми Ньюмарк - Куриный бульон для души. 101 лучшая история Жанр: Современная проза Год издания: 2016 Серия: Куриный бульон для души |
Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен, Лиэнн Тиман - Куриный бульон для души: 101 история о чудесах Жанр: Современная проза Год издания: 2017 Серия: Куриный бульон для души |
Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен, Эми Ньюмарк - Куриный бульон для души. Все будет хорошо! 101 история со счастливым концом Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2018 Серия: Куриный бульон для души |
Эми Ньюмарк - Куриный бульон для души. Найди время для себя. 101 история заботы о себе и поиске баланса Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2023 Серия: Куриный бульон для души |