Алина Белковская - Путешествие к центру себя, или Трикстер и другие субличности. Терапевтическая сказка
Название: | Путешествие к центру себя, или Трикстер и другие субличности. Терапевтическая сказка | |
Автор: | Алина Белковская | |
Жанр: | Психология | |
Изадано в серии: | #psychology#knowhow | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Путешествие к центру себя, или Трикстер и другие субличности. Терапевтическая сказка"
Это книга о том, как в детстве нас сбивают в попытке взлететь – собственные родители, школа, общество, принятые культурные нормы. О том, как окружение пытается как можно глубже закопать наши еще не полностью раскрытые таланты. О том, как нас высмеивают, и о том, как мы после этого замолкаем. О том, как нас не признают, и мы перестаем признавать себя сами… О том, как мы гаснем… как год за годом все более тусклым становится наш внутренний свет, и тише становятся внутренние голоса, воспевавшие нашу творческую индвидуальность в 5–7–10 лет…
И эта же книга – о том, как этот свет в себе заново разжечь, как расчистить от мусора свой собственный «гимн жизни», как расслышать свой истинный голос, который никогда нам не врет.
Читаем онлайн "Путешествие к центру себя, или Трикстер и другие субличности. Терапевтическая сказка" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Путешествие к центру себя, или Трикстер и другие субличности. Терапевтическая сказкаАлина Белковская. Путешествие к центру себя, или Трикстер и другие субличности. Терапевтическая сказка
Предисловие
I. Носочки в горошек
II. Этот бунт – неспроста
III. Яблоко, автомат Калашникова и клубочки
IV. Ваше величество, мы не знакомы…
V. Все больше всего
VI. Чеканное серебро
VII. Я все равно буду!
VIII. Иди степенно
IX. Спички детям…
Х. Внутренняя прокуратура
XI. Огнедышащий дракон и сторона обвинения
XII. Можно!
РАЗЪЯСНЕНИЯ. Психолога Юлии Бурлаковой с комментариями Алины Белковской
К главе I. Носочки в горошек
К главе II. Этот бунт – неспроста
К главе III. Яблоко, автомат Калашникова и клубочки
К главе IV. Ваше Величество, мы не знакомы
К главе V. Все больше всего
К главе VI. Чеканное серебро
К главе VII. Я все равно буду!
К главе VIII. Иди степенно
К главе IX. Спички детям.…
К главе X. Внутренняя прокуратура
К главе XI. Огнедышащий дракон и сторона обвинения
К главе XII. Можно!
Психолопрактика прощания от Алины Белковской
Заключительное слово автора
Новые правила для внутреннего критика
Примечания
Алина Белковская
Путешествие к центру себя, или Трикстер и другие субличности
Терапевтическая сказка
© Текст. Алина Белковская, 2022
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2022
Книга посвящается Саше Гранковой – моему другу и личному коучу.
Милая Саша! Спасибо тебе за то, что ты заставила меня вспомнить, кто я, на что способна, и что для меня возможно.
Только для осознанных взрослых и их внутренних ребенков!
Предисловие
У вас в руках не просто сказка. Через художественный текст вы познаете механизмы работы собственной психики.
Эти сюжеты могут стать альтернативными решениями ваших осознанных и даже бессознательных травм и внутренних конфликтов.
Итак, путешествие начинается!
Героиня пытается разобраться с неэффективностью своей жизни, отправляется внутрь своей психики, где раскрывает собственные субличности. Они становятся для нее внутренними наставниками: Трикстер, Взрослый, Королева, Богиня Плодородия и даже Главный Редактор и Прокурор!
Она ищет внутреннего воина, но находит измученного страхами подростка. Ищет маму, а находит хомячка… Пытается разобраться в своих истинных желаниях, мечтах, в отношениях с деньгами, родителями и самой собой.
Субличности отправляют героиню в путешествие по ее памяти и помогают найти источники ограничивающих убеждений, тормозящих установок, низкой самооценки и многого другого.
Первая часть – захватывающая история в совершенно новом и необычном жанре, который можно назвать «психотерапевтическим фэнтези». Вторая часть – разъяснения психолога и коуча Юлии Бурлаковой. Из них вы поймете, что в каждой главе происходит с точки зрения психики и как это касается лично вас. А еще в книге множество практик по работе со страхами, непрожитыми или подавленными чувствами и прочими ограничениями.
Место действия: психика главной героини. События разворачиваются внутри нее самой.
Действующие лица: субличности и сама героиня как их «носитель». Да, она – и автор, и действующее лицо, и место действия.
Время действия: перемещения между 2021-м и 1980-м годами.
Маленький нюанс… Все, что вы почувствуете, не имеет отношения к героям повествования. Вы будете смеяться и плакать только над собой. И здесь начинается магия. Путешествуя по внутреннему миру автора, знакомясь с ее субличностями, вы повстречаете и собственных. Они «проснутся» внутри вас, «поднимут голову», попросят дать им слово или даже начнут высказываться без спроса.
НЕ ЗАТЫКАЙТЕ ИХ!
И будьте предельно внимательны к своему телу: когда станет страшно, когда побегут мурашки, хлынут слезы или начнет распирать от восторга, знайте, что вы прочитали про себя. Узнали себя. Не убегайте, не прячьте обратно то, что рвется наружу, – у вас есть шанс раскрыть собственный потенциал, разобраться с внутренними самоограничениями, отдавшись тексту, который вы держите в руках.
Нет, это не просто психология. Это намного больше и глубже. Это про устройство вашей личности, про ваши возможности внутри себя и во внешнем мире.
Не бойтесь. Эта сказка не способна ничего в вас
--">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Путешествие к центру себя, или Трикстер и другие субличности. Терапевтическая сказка» по жанру, серии, автору или названию:
Хизер Шумейкер - Не делиться – это нормально! И другие неправильные правила воспитания разумных и отзывчивых детей Жанр: Психология Год издания: 2016 |
Роберт Сапольски - Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2020 |
Ника Набокова - Вакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозги. Полная версия Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2022 Серия: #psychology#knowhow |
Мимода Джаззо - Душевная гинекология в перчатках от Prada Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: #psychology#knowhow |
Другие книги из серии «#psychology#knowhow»:
Ирина Норна - Крылья для тех, кто хочет получить от жизни и мужчин все, что пожелает Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Год издания: 2017 Серия: #psychology#knowhow |
Игорь Маратович Спивак - Стрессуйте правильно Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2021 Серия: #psychology#knowhow |
Олег Борисович Денисенко - Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь Жанр: Психология Год издания: 2023 Серия: #psychology#knowhow |
Морена Морана - С любовью, женщина. О жизни и о мужчинах начистоту Жанр: Психология Серия: #psychology#knowhow |