Леонид Маркович Кроль - Сила кризиса

Сила кризиса: Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена
Предисловие
Для кого эта книга
Аксиомы о кризисе
Как работать с книгой
Глава 1. Драконы
Из чего состоит ваш кризис
Портреты драконов
Отражаем атаки дракона
Глава 2. Демоны
Кто такие демоны
Узнаем демонов по их драконам
Какой он, ваш личный демон?
Как управлять демоном: прием «30 по 30»
Темы для общения с разными «типажами» демонов
Чем регулярнее общаться, тем демон послушнее
Глава 3. Сокровища
Что такое сокровища
Какие бывают сокровища
Воспоминания
Впечатления
Желания
Оттенки чувств и желанные состояния
Паузы, отдых и тело
Больше всего энергии — из маленьких источников
Глава 4. Помощники
Наши валентности
Валентности и демоны
Собираем помощников
Мы нужны друг другу
Глава 5. Дороги
Из чего состоит путь вверх
Способы принятия решений
Как включить интуицию
Нелинейное планирование: вместо системы
Дорога есть всегда
Глава 6. Битвы
Самонастройка перед битвой и внутри нее
Как вести «внутренние переговоры»
Трудные собеседники: снимаем напряжение
Демоны наших собеседников
Битвы: внутренние и внешние
Глава 7. Победы
Что такое победа
Признаки того, что кризис закончился и трансформация удалась
Подготовиться к следующему кризису
Можно ли изменить свою жизнь?
Заключение
Время и пространство для трансформации

Редактор Галина Рагузина

Главный редактор С. Турко

Руководитель проекта А. Деркач

Корректоры М. Смирнова, О. Улантикова

Верстка А. Абрамов

Арт-директор Ю. Буга

Дизайн обложки Д. Изотов

© Леонид Кроль, 2022

© ООО «Альпина Паблишер», 2022

© Электронное издание. ООО «Альпина Диджитал», 2022

Кроль Л.

Сила кризиса: Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена / Леонид Кроль. — М.: Альпина Паблишер, 2022.

ISBN 978-5-9614-8257-7

Кто такие демоны

В предыдущей главе вы изучили своего дракона, но оставили за кадром вопрос его происхождения. Откуда он вообще такой взялся? Почему ситуации похожие, а драконы нас всех мучают разные?

Дело в том, что в каждом из нас есть свои внутренние качества, свойства, которые привлекают не любых, а вполне определенных и конкретных драконов.

В рамках моего авторского метода коучинг-экшн я в шутку называю их «демонами». В каждой шутке есть зерно истины. По определению, демоны — сверхъ­естественные существа ниже богов. Демоны могут быть и плохими, и хорошими. Плохо то, что, когда демон вселяется в человека, он заменяет его волю своей.

Разумеется, моя книжка далека от какой бы то ни было эзотерики. Я использую слово «демон» как метафору для того индивидуального сочетания внутренних качеств, привычных состояний и реакций, которое приводит человека к его собственным, личным, ни на чьи не похожим кризисам.

Демон — не плохой. Просто, если вы со своим демоном незнакомы, не знаете, чего от него ждать, то он владеет вами, крутит как хочет. Именно демон и вызывает к вам своего ручного дракона. Демон норовит делать то, что нужно ему, а не вам. Но вы можете познакомиться со своим демоном поближе, схватить его за рога, оседлать и полететь на нем куда захотите.

Кризис, обостряя внутренние противоречия, как раз и помогает заметить своего демона: хорошенько его разглядеть, идентифицировать, перестать прятать и начать с ним взаимодействовать.

Как узнать и оседлать своего демона? Для этого выполним несколько заданий и упражнений.

Узнаем демонов по их драконам

Наши индивидуальные драконы прилетают к нам именно потому, что их вызывают соответству­ющие демоны. А так как вы уже знаете своего дракона, теперь вам будет проще увидеть внутри себя того демона, который его вызывает.

Задание.

Видим дракона — ищем демона

Ниже я привожу короткий, не исчерпывающий список драконов. Прочитайте его и отметьте тех из них, которые больше всего похожи на ваших. Напомню: дракон — это самая главная, самая болезненная точка вашего кризиса. Так что если фраза вызывает у вас чувство неприятного узнавания, то этот дракон ваш. Под списком вы можете написать одного-двух своих драконов.

Время идет, дальше все будет только хуже. Не нужно желать чего-то большего — лишь бы не потерять то, что есть.Всю жизнь занимаюсь не тем и вдруг понял(а), что не знаю, чего хочу.Я «еду с базара», мои главные достижения позади. Придется смириться с тем, что я лишь доживаю. Я допустил(а) --">