Надежда Ефремова - Марафон любви к себе
Название: | Марафон любви к себе | |
Автор: | Надежда Ефремова | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование | |
Изадано в серии: | RED. Психология и стиль жизни | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Марафон любви к себе"
Осторожно! Эта книга может в корне изменить отношение к себе и к жизни. На ее страницах – эффективные психологические упражнения, пропущенные через призму настоящего опыта. Неординарные методики помогают выбраться на новый уровень отношений с самой собой и вырасти из тебя, существующей сейчас, в женщину мечты, живущую радостно и непринужденно, осознанно и счастливо. Как разбудить и услышать свой внутренний голос? Как понять и удовлетворить давно запрятанные нужды?
Перед смелыми читательницами – карманное пособие о том, как стать поистине легкой и по-свободному безопасной: для самой себя, для близких и для всего мира.
Комментарий Редакции: Впечатляющее и невесомое пособие, к которому можно обращаться всегда и везде: в метро и на отдыхе, в выходной день и в ожидании длинной очереди, в момент безудержного счастья и в пасмурный день. Увлекательно, полезно, важно и близко – даже если поначалу кажется, будто очень далеко.
Читаем онлайн "Марафон любви к себе". Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (57) »
Марафон любви к себеНадежда Ефремова. Марафон любви к себе
Кратко об авторе
Предисловие
Введение
Глава 1. Его величество сопротивление
Глава 2. Умножаем позитив
Глава 3. За что меня любить
Глава 4. Письмо себе
Глава 5. Если бы я себя любила
Глава 6. Из недостатков – в достоинства
Глава 7. Хозяйка своей жизни
Глава 8. Благодарю себя
Глава 9. Принцесса
Глава 10. Любовь к себе и процесс сепарации
Глава 11. Успехи
Глава 12. Потому что
Глава 13. Зависть – подсказка
Глава 14. Планы на будущее, или Мечтание
Глава 15. Общение с позиции «Я хорошая»
Глава 16. Кто я? Родитель? Ребенок? Взрослый?
Глава 17. Реактивное и проактивное поведение
Глава 18. Ошибание
Глава 19. Презирать нельзя любить
Глава 20. Я и мое тело
Глава 21. Техника «Десять камешков»
Глава 22. Разговор со своим внутренним ребенком
Глава 23. Сказкотерапия
Глава 24. Обещания
Глава 25. Я дарю себе право на жизнь
Глава 26. Любовь к себе и род
Глава 27. Автобиография
Глава 28. Отдавать или брать?
Послесловие
Надежда Ефремова
Марафон любви к себе
Кратко об авторе
Приветствую тебя, милая читательница, на страницах книги «Марафон любви к себе». Меня зовут Надежда Ефремова. Я трудилась над этим произведением с огнем в сердце и с верой в женскую силу. С верой в тебя, моя дорогая читательница. Кто я и о чем пишу? Я дипломированный психолог, имею высшее образование и дипломы по профессиональной переподготовке. Еще я профессиональный массажист, работаю с женскими энергиями, помогаю улучшить качество женской жизни от тела до души.
Я сама жена, мама троих детей. Имею разнообразный опыт, как профессиональный, так и личный. Родом из таежного сибирского городка Саянска, живу в Иркутске, недалеко от места огромной природной силы, озера Байкал. Четыре года жила с маленьким ребенком в Москве, но вернулась домой. Я переживала разводы, одна с ребенком училась жить, дышать и верить. Верить в себя, в людей, в силу природы. Я понимаю тебя и твое желание изменить жизнь к лучшему.
Я тоже сталкивалась со множеством трудностей. И я научилась слушать свое сердце, когда начала работать над собой. И судьба стала преподносить мне щедрые подарки. Моей мечтой было написать полезную книгу, в которой бы я могла дать понятные и эффективные инструменты, чтобы каждая женщина могла поправить свою жизнь.
За свой путь я напитывалась знаниями ведической и классической психологии и применяла их на практике. Я знаю, что реально работает, что помогает вернуть жизнь в счастливое русло. Я очень хочу, чтобы эта книга помогла тебе встать на путь к своему счастью, к себе самой.
Предисловие
Осторожно! Эта книга может в корне изменить твое отношение к себе и к жизни. Выбраться из серого будничного болота прямиком на яркую и светлую поляну радостной и счастливой жизни! Моя милая читательница, ты держишь в руках путеводитель к женской легкости и любви к себе родимой! Сразу прошу прощения, что обращаюсь на «ты», но, сколько бы лет тебе ни было, я обращаюсь к твоей внутренней девочке!
На этих страницах ты найдешь эффективные упражнения, пропущенные через призму настоящего женского бытия, которые помогут тебе, как и мне когда-то, выбраться на новый уровень отношений с самой собой и вырасти из тебя, существующей сейчас, в женщину, живущую радостно и непринужденно, осознанно и счастливо. В женщину, слышащую себя и понимающую свои нужды. В женщину легкую и безопасную, прежде всего, для самой себя, а следовательно, и для окружающих и всего мира. Применяй описанные далее упражнения в своей жизни незамедлительно, вдохновляйся некоторыми кадрами из моей жизни, заряжайся мотивирующим опытом моих соратниц и будь счастлива, моя хорошая!
Введение
Московское солнце стало для меня словно зимнее – светило, но не грело. И дело вовсе не в солнце и даже не в самой Москве, она прекрасна. Все дело было в моем сердце. В него свои холодные щупальца протиснула безысходность. На руках маленький ребенок, дома мрак, отношения хуже, кажется, некуда. Родные далеко, в Сибири. Очень тяжело одной выносить удары людей, которым ты доверилась однажды. Но, что поделать, качеств не хватает, чтобы ситуация изменилась сейчас. Я поняла, что умею создавать вот такие вот не очень-то приятные ситуации для жизни своей и своего, тогда еще совсем маленького, сына. Но карма кармой, а хотелось перемен к лучшему. Нужно было
--">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (57) »
Книги схожие с «Марафон любви к себе» по жанру, серии, автору или названию:
Олеся Владимировна Покусаева, Маргарита Ивановна Заворотняя - Как перестать выносить мозг себе и окружающим. Эффект цереброфилии Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2016 Серия: Психология для всех |
Дэвид Ричо - Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: МИФ. Психология |
Вера Якупова - Шипы родительской любви. Понять поступки родителей и дать себе все, что недополучил в детстве Жанр: Психология Серия: МИФ. Психология |
Яна Набокова - Паподефицит. Чем лечить и что делать. Как помочь мужу быть отцом Жанр: Психология Серия: RED. Психология и стиль жизни |
Другие книги из серии «RED. Психология и стиль жизни»:
Валерия Снегова - Посещения запрещены Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2021 Серия: RED. Психология и стиль жизни |
Юрий Георгиевич Чирков - Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить? Жанр: Психология Год издания: 2021 Серия: RED. Психология и стиль жизни |
Яна Набокова - Паподефицит. Чем лечить и что делать. Как помочь мужу быть отцом Жанр: Психология Серия: RED. Психология и стиль жизни |
Надежда Ефремова - Марафон любви к себе Жанр: Психология Серия: RED. Психология и стиль жизни |