Семен Караваев - Мимо пропасти и лжи. Психологическая карта здоровых отношений
Название: | Мимо пропасти и лжи. Психологическая карта здоровых отношений | |
Автор: | Семен Караваев | |
Жанр: | Психология | |
Изадано в серии: | #psychology#knowhow | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Мимо пропасти и лжи. Психологическая карта здоровых отношений"
В мире не существует волшебной таблетки, которая раз и навсегда сделает ваши отношения с партнером идеальными. Бессмысленно загадывать под бой курантов: «Хочу мужа без недостатков» – а потом сидеть и ждать, когда же он появится или образумится. Любые здоровые и счастливые отношения – это осмысленный труд, прежде всего над собой.
Эта книга дает развернутую картину того, как отношения строятся, развиваются и где дают трещину. А также содержит информацию о том, как сделать отношения прочнее, разрешить обиды и недомолвки, найти главную причину конфликтов и направить вашу любовь по пути «долго и счастливо».
Автор, клинический психолог, поможет вам самостоятельно разобраться с проблемами в отношениях, используя адаптированные методы поведенческой терапии. Книга-карта приведет вас к точке, откуда начинаются здоровые отношения.
Читаем онлайн "Мимо пропасти и лжи. Психологическая карта здоровых отношений" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (5) »
Мимо пропасти и лжи. Психологическая карта здоровых отношенийСемен Караваев. Мимо пропасти и лжи. Психологическая карта здоровых отношений
Об авторе
О книге
Предисловие
Глава 1. Детско-родительские отношения. Наши первые отношения с людьми
Роль детства
Вы – это отдельная личность
Наше прошлое
Стать самому себе родителем
Взрослый режим
Специфика отношений
Отношения с родителями сейчас
Принятие прошлого опыта
Глава 2. Мысли, правила и убеждения. Формирование образов отношений на основе детско-родительского опыта отношений
Автоматические мысли
Промежуточные убеждения
Глубинные убеждения
Глава 3. Любовь как главная составляющая любых отношений
Мифы, связанные с романтическими отношениями
Любовь – это выбор
Пять типов любви
Что самое главное в отношениях?
Ценность отношений и семьи
Принятие
Традиции в отношениях
Эмоции
Глава 4. Когда любовь уходит. Разрыв отношений
Признаки кризиса отношений
Кризис в семье с детьми
Токсичные отношения
Конец отношений
Глава 5. Романтические отношения по правилам
Возникновение любви. Симпатия
Шаги любви
Влюбленность
Привязанность
Глава 6. Как развивать здоровые и крепкие отношения
Учитывайте мнение партнера
Стремление к позитиву
Что подтачивает отношения изнутри?
Что делает отношения крепче
Опасное прошлое
Ревность
Доверие
Эмоциональная связь
Секс и сексуальность
Как научиться себя любить?
Поддержка своей личности
Похвалы себе
Похвалы вашему партнеру
Слова поддержки
Отношения без страхов
Заключение. Практикуйте здоровые отношения
Семен Караваев
Мимо пропасти и лжи
Психологическая карта здоровых отношений
© Караваев С., 2023
© Соловьева С., фото, 2023
© ООО «Издательство АСТ», 2023
Об авторе
Меня зовут Семен Караваев, я клинический психолог. И я уверен, что путь к здоровым отношениям лежит через здоровое отношение к себе.
Свою профессию я выбрал потому, что мне всегда казалось, что в отношениях между людьми есть простой принцип, который мы упускаем, и доводим отношения (будь то отношения романтические, между коллегами или друзьями) до кризиса, лишаем себя важной части нашей жизни. Поиску, уточнению и работе с этим принципом и посвящен мой профессиональный путь.
Еще во время учебы я был погружен в профессиональную среду, которая позволила не только делиться опытом с коллегами в дальнейшем, но и уточнять знания, адаптировать подходы для каждого конкретного случая. Коллегиальная поддержка помогает специалисту не зацикливаться на одной успешной схеме работы, а постоянно переосмысливать результаты терапии.
За годы практики свою эффективность для меня определили несколько подходов – когнитивно-поведенческий подход (CBT), терапия принятия и ответственности (ACT) и схематерапия (ST).
Работа в этих направлениях и опыт, полученный за годы практики, показали, что часть проблем клиент может решить самостоятельно. Первый шаг психотерапии – это всегда самопомощь. В этой книге я предлагаю в том числе практики для работы с собой, основанные на психотерапевтических подходах и моем опыте ведения терапии.
О книге
Здоровые отношения – это часть нашей жизни, которая дарит позитивные эмоции, позволяет не терять интереса к миру и дает ощущение поддержки, которое нам так необходимо в преодолении невзгод и трудностей. Однако кризисы способны превратить отношения из ресурса в проблему.
Чтобы этого не допустить, важно начать работать со своим недовольством, с некомфортным положением в отношениях как можно раньше. Для этого многим подойдет самопомощь как первичный этап психотерапии, который не требует наблюдения специалиста. Такой формой самопомощи и будет эта книга. Если же проблемы не решатся, тогда следует обратиться к профессионалу. А этап самопомощи будет полезен при постановке задач терапии.
В текст я включил не только теорию. Множество простых и доступных техник для самостоятельной проработки проблемных точек в отношениях (прежде всего это касается работы с собственными убеждениями и мыслями), оформленные в виде таблиц для большего удобства, позволят детально проработать важные моменты.
Мой терапевтический опыт позволяет взглянуть на проблемы в отношениях чуть глубже и помочь вам увидеть, какие шаги вы можете сделать прямо
--">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (5) »
Книги схожие с «Мимо пропасти и лжи. Психологическая карта здоровых отношений» по жанру, серии, автору или названию:
Олег Сумарин - Уроки отношений. Решить проблемы, сохранить семью и стать счастливее Жанр: Секс и семейная психология Год издания: 2022 Серия: Жизнь на maximum |
Кеннет М. Адамс - Женат на маме. Как избавить своего мужчину от созависимых отношений с матерью Жанр: Психология Серия: Счастливы вместе. Книги, которые сберегут отношения |
Андрей Викторович Зберовский - Операция по спасению любви. Сломать любовный треугольник, пока он не превратился в замкнутый круг.... Жанр: Психология Год издания: 2023 Серия: #psychology#knowhow |
Дарья Горбатко - Формула уверенности. Мысли, убеждения, поведение, которые мешают нам поверить в себя Жанр: Психология Серия: #psychology#knowhow |
Другие книги из серии «#psychology#knowhow»:
Ирина Норна - Крылья для тех, кто хочет получить от жизни и мужчин все, что пожелает Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Год издания: 2017 Серия: #psychology#knowhow |
Мимода Джаззо - Душевная гинекология в перчатках от Prada Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: #psychology#knowhow |
Алексей Знаков - Невербалика. А вы пробовали читать мысли? Техники, приемы, секреты общения Жанр: Психология Серия: #psychology#knowhow |
Морена Морана - С любовью, женщина. О жизни и о мужчинах начистоту Жанр: Психология Серия: #psychology#knowhow |