Алексей Николаевич Марков - Публичные выступления. 5 способов победить страх
Название: | Публичные выступления. 5 способов победить страх | |
Автор: | Алексей Николаевич Марков | |
Жанр: | Психология | |
Изадано в серии: | Книга-тренинг | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Публичные выступления. 5 способов победить страх"
Алексей Марков – российский актер театра и кино, которого зритель знает как исполнителя ролей Яндекса в военной драме «Туман» и «Туман-2», Вениамина в сериале «Тридцатилетние», брачного афериста Майкла из сериала «Отель “Элеон”» и других; телеведущий, режиссер и сценарист, преподаватель ГИТИСа. А также создатель собственных ораторских курсов и тренингов.
Публичные выступления – это инструмент, способный повысить ваш статус в обществе, влиять на мнение людей о вас и грамотно доносить свои идеи до аудитории. Эта аудиокнига, станет самым главным вашим помощником в осуществлении этих целей. Емкая и компактная, она даст вам простые и действенные техники владения собой и своей речью перед большой аудиторией.
Читаем онлайн "Публичные выступления. 5 способов победить страх". Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (30) »
Публичные выступления. 5 способов победить страхВведениеВступлениеFAQ (часто задаваемые вопросы)
Паника
Природа и механизм работы страха публичных выступлений
Про смерть
Нужно ли побеждать страх?
Неестественность публичных выступлений
1. РасследованиеСписок вопросов для подготовки к публичному выступлению
2. План и репетицияВажность подготовки
План
Репетиция
3. «Возьмите что-то в руку»4. Пауза5. Признание с переносомПослесловиеРецензии
Алексей Марков
Публичные выступления. 5 способов победить страх
Введение
В этой книге я делюсь с вами приемами и техниками, которые сотни лет используют актеры, чтобы бесстрашно выходить на сцену. И блестящих, и ужасных артистов объединяет одно: и те и другие с одинаковой уверенностью держатся на сцене. Предлагаемые в книге способы победить страх вы сможете использовать в любых стрессовых ситуациях, связанных с публичными выступлениями (конференция, саммит, переговоры, совещания, конфликты, свидания и др.), для того, чтобы произвести правильное и контролируемое первое впечатление. Именно оно выступает в роли обложки для книги с нашим внутренним миром и запоминается навсегда. Кто захочет читать книгу с невзрачной обложкой?
В книжном магазине я испытываю смешанные чувства. С одной стороны, я воодушевлен бессчетным количеством литературы, яркими названиями и крутыми обложками; с другой стороны, а особенно купив несколько книг, к моей радости примешиваются чувства страха и вины. Я боюсь и даже почти уверен, что не смогу прочитать купленное, потому что у меня и так всегда как минимум пять книг в листе ожидания.
Знакомые ощущения?
Они вызывают у меня тревогу. Как ни странно, но это одно из проявлений того самого страха публичных выступлений. Объясняться, правда, придется перед своей совестью на темы: «Сколько из купленных книг на самом деле прочитаны» и «Зачем были куплены остальные 90 %?»
К чему я? К тому, что ассортимент печатной продукции во много раз превышает количество, которое мы способны прочитать за целую жизнь! Также и авторов в наши дни настолько много, что они не являются главным критерием при выборе книг, поэтому я сам о себе расскажу кратко и только то, что действительно необходимо знать для понимания, откуда взялись техники, которые я предлагаю использовать, в каких полевых условиях они были опробованы.
Книга вообще должна получиться совсем небольшая, такая, чтобы ее можно было успеть прочитать, например, в самолете между Канарскими островами и Прагой или Москвой и Лондоном или просто за один вечер перед важнейшим в вашей жизни выступлением, от которого зависит карьера, личная жизнь или самооценка.
Книга-конспект – это тетрадь, в которую вы сможете тут же вписать то, что из предложенного будете использовать на завтрашнем выступлении. Предложенные техники работают кросскультурно, с небольшой погрешностью в виде особенностей менталитета и территории, на которой вы выступаете. Уверен, используя способ № 1 победить страх публичных выступлений, вы нивелируете возможные расхождения.
Вступительную часть этой книги можно читать двумя способами: полностью или самое главное. Подробно или быстро. Весь текст или только выделенное жирным шрифтом. Главное – выполнять все задания и с удовольствием писать прямо в книге.
Ну и все-таки об авторе! Меня зовут Алексей Марков. На момент написания книги мне 35 лет, мой рост 172 см, волосы темные, глаза карие, размер обуви 43, размер одежды 48.
Я киноактер, старший преподаватель по актерскому мастерству одного из лучших театральных ВУЗов страны – Российского театрального университета ГИТИС, телеведущий и автор тренингов «Уверенность в себе! Актерские техники для бизнеса и повседневной жизни», «Публичные выступления. Тренинг для руководителей», которые с 2015 года провожу по всему миру: в Лондоне, Риге, Вене, Чикаго и Будапеште, а также в России и Китае.
Техники, которые вы узнаете и опробуете, прочитав эту книгу, уже успешно применяют не только мои студенты в ГИТИСе, участники тренингов и топ-менеджеры крупных зарубежных компаний, таких как CISCO, Ernst and Young, руководители банков и сырьевых компаний, но и звезды российской эстрады: артисты музыкального лейбла «Blackstar», финалисты и победители шоу «Голос», «Точь-в-точь» Елена
--">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (30) »
Книги схожие с «Публичные выступления. 5 способов победить страх» по жанру, серии, автору или названию:
О Богачева, Ю Дубягин - Школа выживания, или 56 способов защиты вашего ребенка от преступления Жанр: Педагогика |
Лариса Парфентьева - 100 способов изменить жизнь. Часть первая Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2016 |
Стивен Эванс-Хоуи - Как победить стресс на работе за 7 дней Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2018 Серия: Саморазвитие. Результат за семь дней |
Клаус Бернхардт - Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2020 Серия: Психологический бестселлер |
Другие книги из серии «Книга-тренинг»:
Денис Байгужин - Как найти, покорить и удержать достойного мужчину Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2016 Серия: Книга-тренинг |
Валерия Профатыло - НЛП-техники для красоты, или Как за 30 дней изменить себя Жанр: Здоровье Год издания: 2018 Серия: Книга-тренинг |
Вероника Тюрина - Меня достаточно. Здоровая самооценка женщины Жанр: Психология Серия: Книга-тренинг |
Алексей Николаевич Марков - Публичные выступления. 5 способов победить страх Жанр: Психология Серия: Книга-тренинг |