Евгений Александрович Тарасов - Избавление от всех болезней. Уроки любви к себе
Название: | Избавление от всех болезней. Уроки любви к себе | |
Автор: | Евгений Александрович Тарасов | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование, Здоровье | |
Изадано в серии: | Книга-тренинг | |
Издательство: | Центрполиграф | |
Год издания: | 2010 | |
ISBN: | 978-5-9524-4664-9 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Избавление от всех болезней. Уроки любви к себе"
Используя простые тесты и упражнения, описанные в этой книге, читатель легко сумеет разобраться в своих проблемах и решить, какие именно методики из предложенных автором помогут ему улучшить свое самочувствие, поднять настроение и по-новому взглянуть на окружающий мир. Приемы аутотренинга, медитации, самовнушения и самогипноза помогли тысячам пациентов, обратившихся за помощью к этому опытному психотерапевту.
Читаем онлайн "Избавление от всех болезней. Уроки любви к себе" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Евгений Александрович Тарасов Избавление от всех болезней. Уроки любви к себе
Психолог?.. Психотерапевт? Вместо вступления
Увы, не каждому дано быть самопсихотерапевтом. И причиной этому является не только и не столько нехватка соответствующих доступных, несложных, понятных любому пособий, сколько то, что все люди разделяются на две полярные группы. В одной из них те, кто не способен овладеть соответствующими приемами и навыками без специального «поводыря» (психолога, психотерапевта, психоаналитика). А вот представители второй группы как раз больше всего полагаются на самих себя, и именно им в первую очередь и адресуется эта книга.Вообще-то и по отношению к себе, своему организму, своим возможностям все люди разделяются на две неравные группы: на тех, кто стремится знать о себе как можно больше и через эти знания учится управлять собой (а также своим здоровьем), и на тех, кому это все до лампочки… что вовсе не означает, будто бы им и так дано свыше умение разбираться в себе.
Да, мало кому повезло оказаться в числе прирожденных психологов. А ведь именно на умении разбираться в себе и в других основываются счастливые особенности и возможности прирожденных психотерапевтов.
В принципе каждый человек – это своеобразный островок в океане, омываемый волнами людского общения. И потому чем лучше он умеет контактировать с окружающими его людьми, чем быстрее может приспосабливаться к изменяющимся микросоциальным условиям, а тем более чем тоньше и глубже способен проникать даже в тайные помыслы идущих с ним рядом по жизни, тем ему легче, тем больший успех сопутствует ему на его жизненном пути.
Конечно же далеко не всем удается получить специальное психологическое образование, чтобы научиться столь необходимым в нашей жизни навыкам межчеловеческого общения и возможностям воздействия не только на окружающих, но и на себя (с целью исправления каких-то недостатков в собственном характере, а также усиления своей психологической защиты или даже коррекции собственного здоровья – то есть сделаться своеобразным самопсихотерапевтом).
И здесь следует напомнить, что психотерапия – это системное воздействие на психику, а через нее и на весь организм человека в лечебных целях.
Ну а поскольку около 2/3 всех людей способны самостоятельно овладеть многими полезными самопсихотерапевтическими навыками, круг людей, для которых окажется весьма и весьма полезной эта книга, может быть достаточно велик.
Все в вашей власти!
Древние говорили: «Все течет, все изменяется…» Изменяться способен с течением времени и человек.Ну а если он стремится разобраться в себе, в особенностях своей личности, своего темперамента, являющегося первоосновой характера, то сможет сделать это много легче и много быстрее.
Наверное, не всем известно, что личность, ее качества изменяются либо путем подражания более сильной личности (авторитарной, литературным или киногероям), либо путем мотивированного самовнушения, являющегося основным элементом самопсихотерапии. При этом выбор самовоздействия зависит не только от желаний человека, но и от его возможностей. Так, художественные натуры могут достигать лучшего результата при помощи самовнушения, в то время как мыслительные типы (люди рассудочные, склонные все преломлять через призму сознания) – путем подражания деятельности полюбившейся ему замечательной личности, с помощью активных действий.
Пытаясь изменить и хотя бы немного скорректировать в случае необходимости некоторые элементы своего темперамента, следует учитывать, что:
1. Сангвиник способен достигать больших успехов, если будет меньше переживать, а больше действовать, целенаправленно доводя до конца задуманное.
2. Холерик всегда активен и в то же время эмоционален как бы сверх меры. Поэтому он должен учиться тому, чтобы его чувства не опережали рассудок. Если он хочет не ошибиться в выборе тактики, ведущей к активной (а тем более сложной) деятельности, то должен обуздывать свои порывы и желания с помощью критического взгляда на них.
Кстати, и родители и педагоги должны помнить о том, что воспитание детей с холерическим темпераментом требует особого терпения и гуманности, поскольку нажим, а тем более репрессии вызывают их резкое противоречие и даже агрессивность, не говоря уже о ряде нервных расстройств.
3. Меланхолик, желающий стать более активным, --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Избавление от всех болезней. Уроки любви к себе» по жанру, серии, автору или названию:
Елена Александровна Кабанова, Инесса Владимировна Ципоркина - Стерва сама себе хозяйка. Кодекс семейных ценностей Жанр: Психология Год издания: 2004 Серия: Стерва |
Дэн Ариели - Честно о нечестности. Почему мы лжем всем и особенно себе Жанр: Психология Год издания: 2020 |
Фиби Гансуорси - Выбирай себя каждый день. Ежедневные ритуалы для привлечения любви, счастья и гармонии Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2022 Серия: Бестселлеры саморазвития |
Ирина Градова - Из любви… Всё только из любви Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2023 |
Другие книги из серии «Книга-тренинг»:
Денис Байгужин - Как найти, покорить и удержать достойного мужчину Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2016 Серия: Книга-тренинг |
Денис Байгужин - Искусство быть женщиной. Мастер-классы для настоящих Богинь Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2017 Серия: Книга-тренинг |
Вероника Тюрина - Меня достаточно. Здоровая самооценка женщины Жанр: Психология Серия: Книга-тренинг |
Алексей Николаевич Марков - Публичные выступления. 5 способов победить страх Жанр: Психология Серия: Книга-тренинг |