Система Лаврова. Инструкция к науке о том, как стать счастливееСистема Лаврова. Инструкция к науке о том, как стать счастливее. Владимир Сергеевич Лавров
Введение
Глава 1. Оздоровление мышления
1.1. Четыре способа мыслить и жить
1.2. Ключ к здоровому мышлению – психологическое взросление и выход из треугольника Карпмана
Глава 2. Оздоровление отношений
2.1. Модель нездоровых (незрелых) отношений
2.2. Модель здоровых (зрелых) отношений
2.3. Куда развивать отношения?
Глава 3. Взросление в отношениях
3.1. Модель психологически незрелой (отталкивающей) личности
3.2. Модель психологически зрелой (притягательной) личности
3.3. Куда расти?
Глава 4. Навыки личной эффективности
4.1. Формула мышления
4.2. Модель эффективного мышления и эффективной коммуникации
4.3. Несколько слов о коммуникативных навыках
Заключение. Жизнь и отношения мечты
Приложение. Анкета для самопознания
Для тех, кто не хочет останавливаться на достигнутом: послесловие автора

Система Лаврова
Инструкция к науке о том, как стать счастливее
Владимир Сергеевич Лавров

© Владимир Сергеевич Лавров, 2023

ISBN 978-5-0059-4502-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Что из себя представляет «система Лаврова»? «Система Лаврова» – это комплексный метод личностного роста через системную работу со своим мышлением, с отношениями, со своим психологическим возрастом, а также с ключевыми когнитивными и коммуникативными навыками, вместе составляющими личную эффективность. Это о том, как психологически взрослеть, более эффективно мыслить, более эффективно строить отношения и легче договариваться (как с самим собой, своим подсознанием, так и с другими людьми), чтобы быть более целостным, более счастливым и жить жизнью своей мечты, выстраивая жизнь на основе своих настоящих потребностей, ценностей и интересов.

«Система Лаврова» – это результат четырёх лет (с 2018 по 2022 год) целенаправленных исследований работы мышления, процессов выстраивания отношений и процессов психологического взросления. Точная дата рождения системы – 30 августа 2020 года. Именно в этот день я принял решение соединить все свои наработки, экспериментальные наблюдения и разрозненные элементы в единую систему, и к началу 2022 года система была готова в том виде, в котором она представлена в этой книге.

Сама система проста как табуретка. Как у табуретки есть сидушка и 4 ножки, так и в «системе Лаврова» есть сидушка (жизнь мечты) и 4 ножки, на которых держится сидушка: оздоровление мышления, оздоровление отношений, взросление в отношениях и развитие личной эффективности.

Как я пришёл к созданию этой системы? В 2017—2018 годах я познакомился с несколькими интересными идеями о том, как сделать свою жизнь богаче. Причём не только в плане денег. Сначала я познакомился с тем, как Майер Ротшильд создавал своё богатство, свою финансовую империю, свою династию; понимая, что богатство – это не только деньги, но и нечто большее, я познакомился с идеями хюгге (домашний уют по-датски, включающий в себя уютные пледы, семейные ужины, культ простоты и наслаждение настоящим моментом, особенно ярко проявляющимся в связи с приготовлением и приёмом вкусной и здоровой натуральной пищи), а также с такими близкими к хюгге концептами, как лагом (умеренность, минимализм и жизнь без спешки по-шведски), никсен (любовь к себе по-голландски через расслабление и позволение себе заниматься тем, что нравится, без какой-либо цели), жуа-де-вивр (жизнерадостность и умение получать удовольствие от жизни по-французски), икигай (самореализация по-японски, ведущая к счастью и придающая жизни смысл), итиго-итиэ (японское искусство наполнять радостью каждый момент своей жизни и наслаждаться этим здесь и сейчас), кинцуги (бережливость и умение превращать неудачи в победы по-японски), омоияри (эмпатия по-японски, или умение ставить себя на место другого человека, понимать, в чём он сейчас нуждается, и поступать так, чтобы ему было легко и комфортно) и т. д. Я начал исследовать эти и некоторые другие концепты счастливой и наполненной смыслом жизни, и параллельно с этим углублялся в такие темы, как психогенетика, ментальная алхимия, финансовый интеллект, переговорные навыки. Разумеется, не обошлось без захода в психоанализ, транзактный анализ, логотерапию,

--">