в книге математических задач, головоломок, тактильных заданий и иллюзионных картин со скрытым смыслом значительно расширяет круг читателей, учеников и последователей — как по возрасту, так и по целевым установкам. Многие из тех, кому мы предлагали проработать отдельные фрагменты тренажера, отмечали положительный эффект от выполнения заданий разного типа.

На первых порах комфортнее работать в компании единомышленника, однако потом обязательно захочется продолжать самостоятельно. Важно не прекращать занятия после первых успехов — упражнения необходимо выполнять по возможности ежедневно.

Помните также, что мозгу требуется как усердная мыслительная работа, так и еда, богатая фосфором (горький шоколад, красная рыба, яичный желток, миндаль, молочные продукты), калием (бананы, авокадо, пророщенная пшеница, апельсины) и магнием (арахис, семечки, соя, продукты из цельного зерна). Наши ученики находят в интернете различные препараты для улучшения памяти, в том числе растительного происхождения, и интересуются их полезностью и эффективностью. Мы не физиологи, но в целом можем сказать: большинство БАДов не вредны среднестатистическому человеку, но лучше, если их прописывает, рекомендует врач. При этом таких, которые мгновенно сделают суперменом по запоминанию, не существует. Все люди индивидуальны.

Рекомендации для работы с книгой простые:

Заведите красивый блокнот или рабочую тетрадь, куда будете вписывать от руки стихи, решения задач, упражнения из книги. Важно перечитывать свои записи регулярно.Непонятные задания обсуждайте с коллегой, помощником, родственником; как только поймете задание, легко его выполните. Не стесняйтесь спрашивать, руководствуйтесь нашим девизом: не бывает «дурацких» вопросов — бывают неточные ответы.Не бросайте выполнять упражнения тренажера даже тогда, когда ощутите положительный результат. Возьмите за правило повторять их каждый день. Для развития памяти и внимания требуются регулярные умственные нагрузки. Тренировка должна доставлять радость и не быть скучной.
Очень важно описывать события вашей повседневной жизни или просто переписывать от руки упражнения или задания из этой книги, пользуясь ручкой, а не клавиатурой компьютера или другого гаджета. Это даст значительную нагрузку на ваш мозг, чего мы и добиваемся. Пытайтесь каждый день писать от руки хотя бы одну страницу текста. Забудьте на полчаса про ваши девайсы!

С уверенностью утверждаем, что при должной старательности в работе с тренажером, настойчивости, желании развить способность четко мыслить и все-все помнить результат гарантирован.

Сколько раз за последний месяц, вернувшись из ближайшего супермаркета или отправив заказ в интернет-магазин, вы вспоминали, что забыли купить что-то важное, нужное? Пусть бросит в нас тяжелый предмет тот, кто не столкнулся с такой ситуацией хотя бы однажды.

Эта книга для всех — независимо от возраста, физического и умственного здоровья, места проживания и рода занятий.

Используйте эти упражнения. Ваша память укрепится, внимательность разовьется, чего вам искренне желаем.

Леонид Лозовский, д.э.н., профессор,

Владимир Мордехай, д.т.н., профессор

Об авторской методике и значении развития памяти

Понятие «методика» имеет древнегреческие корни и переводится как «способ познания, исследования». Чтобы информацию можно было удобно и эффективно усваивать, ее нужно правильно представить и передать без потерь. Методика — это отработанный алгоритм, свод процедур для выполнения определенных функций, операций. Действия для развития памяти представляют целую систему приемов: освоение материалов и выполнение упражнений приводит к улучшению функций внимания и запоминания.

Метод преподавания любой дисциплины является главным инструментом профессиональной деятельности педагога. Отсутствие методики преподавания может сделать учебный процесс бессмысленным, обесценит работу учителя. Наши упражнения для развития внимания и повышения эффективности процессов запоминания, подкрепленные авторской методикой, направлены на результат, а реальные результаты, в свою очередь, подкреплены многолетней практикой.

Зачем развивать память

Чем лучше память, тем эффективнее работает интеллект, тем увереннее человек решает новые задачи, тем лучше «шевелит мозгами». Никто и не спорит!

При рождении

--">