Джозеф Меркола - Травы и специи. Зелёные рецепты для активации ума и повышения уровня энергии

...........................................................159
Корень солодки ....................................................160
Оливковый лист ...................................................171
Орегано ....................................................................172
Рейши, трутовик «индюшачий хвост» ........175
Родиола ....................................................................178
Куркума ....................................................................182
Разное .......................................................................191
Сравнительная таблица величин .................204
Список источников .............................................207
Об авторе ................................................................216
Алфавитный указатель......................................217

ЧАСТЬ 1

Структурные
элементы
иммунитета

ВВЕДЕНИЕ:
ИММУННАЯ СИСТЕМА,
КОТОРОЙ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ

П

редставьте, что иммунная
система — это армия, чья
первоочередная задача —
защищать вас от захватчиков. Как
и настоящая армия, она должна быстро реагировать, уметь правильно
отличать угрожающее от безобидного, целесообразно направлять силы
для нейтрализации врага, не причиняя ущерба, и стойко продолжать
бой до окончательной победы.
При этом иммунная система
не должна запускать настолько массированную атаку, чтобы
вредить тканям организма, как
в некоторых случаях COVID-19,
когда на организм обрушивается шквал цитокинов (исключительно сильных иммунных
субстанций). Кроме того, система не должна постоянно находиться в состоянии повышенной
готовности,
как
происходит
при хроническом воспалении,
и не должна считать ваше тело
своим врагом, как при аутоиммунных заболеваниях.
Здоровая иммунная система находится в балансе, то активизируясь, то возвращаясь в состояние

покоя. Существуют специальные
медицинские препараты для стимуляции иммунной системы и подавления ее активности. Но ведь
вам нужна высокофункциональная, сбалансированная иммунная
система, которая может защитить
вас и не нуждается в медикаментах
или других воздействиях для этого.

Три типа иммунитета
Пока я писал эту книгу, мы были
охвачены кризисом пандемии
COVID-19. Многие люди ждали появления волшебной вакцины, которая наделит общество
иммунитетом к вирусу и даст
возможность без риска вернуться к обычной жизни и снова радоваться общению с другими.
Однако подобный вариант событий не столь радужный, как могло
бы показаться, потому что
• лучше всего приобретать иммунитет к инфекционной угрозе через естественный контакт.
9

Хотя существует риск развития
серьезных форм болезни, именно
естественный контакт помогает выработать надежный иммунитет как к отдельному вирусу,
так и ко всем патогенам, подвергаясь которым ваша иммунная
система становится только сильнее. Парадокс человеческого организма заключается в том, что
болезнь — это лучшая профилактика от болезни;

Отсюда вывод: гораздо разумнее оптимизировать функции иммунной системы, чтобы
успешно противостоять любым
патогенам и развить так называемый активный иммунитет.
Это один из трех основных типов
иммунитета, который считается
самым надежным и продолжительным из них.

• у иммунной системы есть два
подразделения
—
клеточный (Т-клетки) и гуморальный (В-клетки). Долгосрочный
иммунитет
поддерживается
обеими
подгруппами
иммунных клеток, но при вакцинации активизируется только гуморальный иммунитет,
то есть В-клетки, а Т-клетки
не
получают
стимуляции;

• Активный иммунитет возникает при борьбе иммунной системы с угрозами для здоровья
и является результатом победы
иммунной системы над ними.
Благодаря способности иммунной системы запоминать,
как бороться с захватчиками,
с которыми она уже встречалась, в большинстве случаев активный иммунитет сохраняется
на всю жизнь.
Т- и В-клетки, которые запоминают, как распознавать
и побеждать каждый патоген,
с которым они сталкиваются, формируют иммуннологическую память. Эти два типа
иммунных клеток циркулируют по организму в небольших количествах до тех пор,
пока не наткнутся на знакомый патоген. Тогда их концентрация повышается, и за

• медицинские препараты и вакцины, которыми многие надеются защитить себя от болезни,
не работают сами по себе, а лишь
помогают вашей собственной иммунной системе лучше защитить
вас от той угрозы, против которой
разработана вакцина. Таким образом, в роли спасителя выступают
не лекарства, а ваша собственная
иммунная система. И чем сильнее
она, тем --">