Марина Игоревна Корпан - Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей
Название: | Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей | |
Автор: | Марина Игоревна Корпан | |
Жанр: | Здоровье, Физкультура и спорт | |
Изадано в серии: | Стройное тело с Мариной Корпан | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2013 | |
ISBN: | 978-5-699-62102-6 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей"
Марина Корпан преподает дыхательную гимнастику почти 14 лет и каждое занятие убеждается: у женщин, худеющих на Бодифлексе (БФ), кожа становится моложе, более четко очерчен овал лица, уходит второй подбородок и складки на шее. Косметологи подтвердили, что при увеличенном поступлении кислорода улучшается клеточное питание, активнее вырабатываются коллагеновые волокна, лучше усваивается косметика для ухода, а как результат – выше упругость кожи, ровнее цвет лица.
В новой книге Марина Корпан приводит особый комплекс из 19 мимико-дыхательных упражнений и БФ. Порядок выполнения упражнений показан на крупных рисунках, а на анатомической схеме лица видно, какая мышца задействована и какой участок лица и шеи улучшается.
Совмещая дыхание БФ с упражнениями и обычным домашним уходом, женщины добиваются потрясающе гладкой, красивой и сияющей кожи независимо от типа лица и возраста. Марина Корпан расскажет и покажет, как это сделать.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: похудение,правильное дыхание,дыхательная гимнастика,омоложение организма
Читаем онлайн "Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
Марина Корпан Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей
Марина Корпан – единственный сертифицированный в России специалист по дыхательным методикам Бодифлекс и Оксисайз
Во внутреннем оформлении использованы иллюстрации: Sofia Santos, YorkBerlin / Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock.com
Бодифлекс вместо пластической хирургии
Никогда не думала, что доведется писать книгу, связанную с косметологией. Похудение – это мой конек, но вот лицо?!Дыхательную методику Бодифлекс я преподаю с 2000 года и знаю, что ее можно использовать не только для похудения, но и для улучшения формы лица и кожи. Но упражнениям для лица и шеи особого внимания никогда не уделяла, на занятиях давала буквально по 2–3 приема, и те, кто хотел, делал их уже дома самостоятельно.
Многие клиенты подходили ко мне и спрашивали: «Марина, а каким кремом вы пользуетесь»? Мне стыдно было им сказать, что я не пользуюсь даже специальной смывкой для косметики. Я просто брала обычное мыло и смывала тушь, румяна и т. д. Тем не менее, после занятий Бодифлексом появлялось ощущение, что на лицо только что был нанесен крем. Видимо, что-то происходило с кожей на лице, после того как я подышу.
Потом на занятия по Бодифлексу пришла очень ухоженная, очевидно обеспеченная женщина. Она не была полной, но килограммов 5–7 сбросить ей бы не помешало. Как обычно, на первом занятии я объясняла технику дыхания, мы все вместе учились дышать. Прошло еще два занятия, и я поняла, что у дамы абсолютно нет никакой заинтересованности в выполнении упражнений, которые рассчитаны на уменьшение объемов в определенных проблемных местах. Мне как тренеру было очень обидно: пыхчу, учу, все делают, а она ничего не хочет. Видимо, недовольство мне скрыть не удалось, так как после третьей тренировки эта женщина подошла ко мне и с улыбкой на лице сказала, что и не думала обижать меня своим поведением, просто она только что прилетела из-за границы от пластического хирурга. Она хотела сделать подтяжку лица и еще какие-то процедуры. А врач сказал, что у нее еще не все так плохо и рановато прибегать к пластической операции, поможет дыхательная гимнастика для лица. Как только дама прилетела в Москву, она сразу начала искать эту методику и наткнулась на Бодифлекс. Вот так она ко мне и попала.
С годами преподавания Бодифлекса я все чаще стала обращать внимание, что клиенты просят упражнения для лица и шеи. Женщины прямо вдохновлялись, когда я спрашивала, давать ли им упражнения на лицо. И на самом деле, лица тех, кто совмещал дыхание Бодифлекс с упражнениями, менялись на глазах. Более четко очерчивался овал лица, уходил второй подбородок и т. д. Всего несколько упражнений давали потрясающие результаты, как будто человек уделял много внимания и усилий своему лицу.
Мне, как тренеру, с точки зрения анатомии и физиологии стало очень интересно, возможно ли сделать несложный комплекс упражнений для лица и шеи и совместить это с простым, но эффективным домашним уходом за лицом? Есть ли связь между кислородом и состоянием кожи лица? Поскольку собственных знаний не хватало, пришлось обратиться к косметологу и спросить, может ли кислород действительно помочь нам, женщинам, выглядеть на сто баллов и как при помощи простых процедур можно сделать кожу лица и шеи восхитительной.
В этой книге я изложу все, что знаю, узнала и использую сама, чтобы кроме красивой, стройной фигуры, которой вы сможете легко добиться при использовании двух дыхательных методик Бодифлекс и Оксисайз (подробно ознакомиться с ними вы можете в моих первых двух книгах), вы приобрели еще и идеальную кожу лица.
Для кого предназначена эта книга?
✓ Вы молодая и красивая обладательница шикарной кожи, но осознаете, что, как и другие, подвластны времени.✓ Вы живете в мегаполисе или в небольшом промышленном городе, и Ваша кожа очень сильно подвержена негативному влиянию окружающей среды и стрессу.
✓ Вы живете в экологически чистом месте со свежим воздухом и чистой водой, но на Вас действует сила гравитации, благодаря которой с возрастом образуется птоз (опущение) тканей лица, а значит, появляется второй подбородок, набрякшие веки, обвисшие щеки.
Если Вы хотите сохранить свою молодость и красоту надолго, то эта методика именно для Вас!
✓ Неожиданно возникли проблемы с кожей, появились прыщи, угревая сыпь, причина этой беды непонятна и перепробованы все --">
- 1
- 2
Книги схожие с «Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей» по жанру, серии, автору или названию:
Татьяна Евгеньевна Никольская - 115 на 75. Давление на «отлично». Как решать проблему гипертонии. Новейшие рекомендации Жанр: Здоровье Год издания: 2008 |
Другие книги из серии «Стройное тело с Мариной Корпан»:
Марина Игоревна Корпан - Бодифлекс: дыши и худей Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2012 Серия: Стройное тело с Мариной Корпан |
Марина Игоревна Корпан - Как убрать живот Жанр: Дом и семья: прочее Год издания: 2014 Серия: Стройное тело с Мариной Корпан |
Марина Игоревна Корпан - Бодифлекс для лица и тела Жанр: Дом и семья: прочее Год издания: 2014 Серия: Стройное тело с Мариной Корпан |
Марина Игоревна Корпан - Как избавиться от боков, «ушей» и «галифе» Жанр: Здоровье Год издания: 2014 Серия: Стройное тело с Мариной Корпан |