Андрей Липень - Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов
Название: | Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов | |
Автор: | Андрей Липень | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Питер | |
Год издания: | 2009 | |
ISBN: | 978-5-49807-056-8 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов"
Ни для кого уже не секрет, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А упражнения, выполняемые беременной женщиной, приносят пользу сразу двоим – маме и ее малышу.
Йога позволяет будущим матерям сохранить хорошее самочувствие на протяжении всего дородового периода, минимизировать проявление токсикоза, контролировать вес и, конечно же, родить здорового ребенка. Восстановление после родов у женщин, занимающихся йогой, также проходит гораздо быстрее и легче.
В этой книге полезные рекомендации будущим мамам даст опытный инструктор по йоге Андрей Липень, автор книг «Простая йога. Лучшие упражнения для женщин», «Простая йога для позвоночника и суставов» и «Детская оздоровительная йога».
Читаем онлайн "Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов" (ознакомительный отрывок). [Страница - 2]
Людмила является директором центра йоги и развития человека ЧУП «Путь к Успеху» и заместителем директора издательства «Амалфея» (г. Минск).
Моей коллеге Юлии Насенко – за участие в съемках видеоприложения и ценные рекомендации. Юлия преподает в минском клубе «Мир фитнеса», является инструктором по пилатес, ведет специальные классы для беременных. У Юлии большой личный опыт и опыт работы с беременными. Во время съемок она была на 6-м месяце беременности, что нисколько не помешало ей продолжать проводить занятия для будущих мам, и это является хорошим примером.
Юлия – очень добрый, открытый, с чутким сердцем и душой человек. Всегда готова прийти на помощь и что-то подсказать при работе с клиентами. Все, кто посещают ее занятия, уходят с желанием прийти еще раз.
Моему другу и коллеге Светлане Ли – за участие в этом проекте. Нам очень повезло, что как раз при написании этой книги инструктор по йоге с многолетним стажем (заниматься начала еще в 1993 г. в Гродно) оказалась в «нужном» нам положении – на 8-м месяце беременности. Светлана дала ценные рекомендации при составлении комплекса для беременных, а также предоставила прекрасные фотографии.
Светлана – врач-иглорефлексотерапевт, опытный инструктор по антистрессовым программам на основе йоги для взрослых (курс «Искусство Жизни») и молодежи (программа «YES») Международного фонда «Искусство Жизни».
Я признателен моей коллеге Екатерине Степаненко (инструктор минского клуба «Мир фитнеса» по детским направлениям, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, дипломант конкурсов по детской аэробике и танцевальному творчеству) за участие в фотосъемках. Она также оказалась в «нужном» для проекта положении и любезно согласилась принять в нем участие.
«Еще во время своих поездок в Индию я приобщилась к мистерии этого древнейшего учения. Постепенно йога плотно вошла в мою жизнь, повлияв на ее качество. Результатами своих практик я и стремлюсь поделиться на занятиях», – рассказывает Екатерина. Она обожает путешествовать, особенно на велосипеде. Любит спорт во всех его проявлениях, увлекается волейболом и теннисом.
Спасибо моему давнему другу и прекрасному человеку – Андрею Тараймовичу. Это никогда не унывающий человек с большими сердцем и душой. Несмотря на все жизненные трудности, он не только не утрачивает способность следовать общечеловеческим ценностям, но и делится ею с другими, всегда готов помочь разрешить любые конфликты мирным путем, с уважением и любовью.
Андрей всегда хотел помогать людям и делать их мир более счастливым, поэтому получил наряду с техническим психологическое образование. Регулярно занимается йогой, дает частные консультации на разные темы человеческих взаимоотношений. Люди уходят от него с улыбкой и благодарностью, он находит нужные слова, опираясь на личный опыт медитации и многовековую мудрость йоги и мира в целом.
Моему другу и коллеге Елене Григорьевне Люлякиной спасибо за ценное исследование на тему «Влияние занятий йогой во время беременности на параметры здоровья матери и ребенка».
Елена Григорьевна – кандидат медицинских наук, доцент кафедры стоматологии общей практики с курсом ПО Института последипломного образования КрасГМА (Красноярск). Инструктор по антистрессовым программам на основе курса «Искусство Жизни» (часть 1) и программе «Шри Шри Йога». Елена начала заниматься йогой после тяжелых физических травм, полученных в результате автомобильной аварии. С помощью йоги она буквально вытащила себя из инвалидной коляски, хотя медицина считала это практически невозможным. Теперь Елена не только чувствует себя великолепно, но и обучает других. Руководствуясь своим опытом, она стала инициатором проведения исследований и международной научно-практической конференции при Красноярской медицинской академии по воздействию йоги и дыхания на здоровье человека. Исследования доказали огромное позитивное влияние йоги на здоровье человека. Основываясь на этих результатах,
Елена начала новую образовательную программу по специальностям «Лечебная физическая --">Книги схожие с «Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов» по жанру, серии, автору или названию:
Лао Минь - Большой атлас целительных точек. 200 упражнений для здоровья и долголетия Жанр: Здоровье Год издания: 2015 Серия: Восточная медицина. Лучшее |
Виталий Пименович Шевченко - Диета долгожителя. Питаемся правильно. Специальные меню на каждый день. Советы и секреты для долгой... Жанр: Здоровье Год издания: 2014 |
Поварова И.А. - Практикум для заикающихся Жанр: Здоровье Год издания: 1999 |
Другие книги автора «Андрей Липень»:
Андрей Липень - Детская оздоровительная йога Жанр: Здоровье Год издания: 2009 Серия: Мир йоги |
Андрей Липень - Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов Жанр: Здоровье Год издания: 2009 |
Андрей Липень - Йога для позвоночника и суставов Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Год издания: 2016 Серия: Мир йоги |
Андрей Липень - Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день Жанр: Здоровье Год издания: 2010 Серия: Мир йоги |